здоров'я

 Запор .. його причини .. симптоми .. та профілактика

Які симптоми запору і які його причини? І як цьому запобігти?

Фото Мони Ібрагім Мона Ібрагім2022-07-10Останнє оновлення: 2022-07-10
Запор .. його причини .. симптоми .. та профілактика 
Запор є однією з найпоширеніших проблем травлення; це число подвоюється у дорослих старше 60 років.
Це визначається як жорстке, сухе випорожнення або випорожнення рідше трьох разів на тиждень.
Запор .. його причини .. симптоми .. та профілактика
 Симптоми запору: 
Звички випорожнення кишечника різні. Хтось ходить тричі на день, а хтось тричі на тиждень.
 Однак у вас може виникнути запор, якщо ви відчуваєте такі симптоми:
  • Менше трьох випорожнень на тиждень
  • Виділення грудкуватого, твердого або сухого стільця
  • Напруження або біль під час дефекації
  • Відчуття ситості навіть після спорожнення кишечника
Діабетики та гастроентерологи рекомендують в іншому випадку звернутися до лікаря Симптоми відрізняються або якщо ви помітили наступне:
  1. ректальна кровотеча
  2. кров у калі
  3. Постійні болі в животі
  4. болі в попереку
  5. Відчуття, що газ затримався
  6. блювота
  7. лихоманка
  8. Незрозуміла втрата ваги
  9. Раптова зміна випорожнень
 Поширені причини запору включають:
  1.  Дієта з низьким вмістом клітковини, особливо дієти, багаті м’ясом, молоком або сиром
  2. Посуха
  3. Низький рівень руху
  4.  Затримка позивів до дефекації
  5.  Подорож або інші зміни в розпорядку дня
  6.  Ліки, включаючи деякі антациди, знеболюючі, діуретики та деякі засоби лікування хвороби Паркінсона
  7.  вагітність
  8.  Літній вік (запорами страждає приблизно третина).
Як запобігти запор: 
  1. Збільште споживання овочів, фруктів і продуктів, багатих клітковиною.
  2. Пийте багато води та іншої рідини.
  3. Заняття спортом.
  4. Не поспішайте під час дефекації.
  5. Порадьтеся з лікарем, чи приймаєте ви якісь ліки, що викликають запор.
  6. Не використовуйте проносні засоби, окрім як за рекомендацією лікаря
Теги
Фото Мони Ібрагім Мона Ібрагім2022-07-10Останнє оновлення: 2022-07-10
Фото Мони Ібрагім

Мона Ібрагім

مقالات ذات لل

Щоденне вживання в їжу горіхів захищає організм від смертельних захворювань

2017-01-10

Дізнайтеся про дивовижну користь інжиру

2017-07-29

Яке лікувальне значення суміші часнику з медом?

2021-01-10

Яка різниця між лазерною та LASIK хірургією очей?

2019-09-21
Кнопка «Перейти вгору».
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Підпишіться зараз безкоштовно з Аною Сальви Ви отримуватимете наші новини першими, а ми надсилатимемо вам сповіщення про кожну нову Ні! نعم
Social Media самостійної публікації На основі: XYZScripts.com