Дізнайтеся про післядипломну депресію.. і які її симптоми?

Життя після закінчення вашого університету може бути складним. Багатьом людям перехідний період після закінчення університету важко. У деяких навіть розвивається післядипломна депресія, що означає, що вони відчувають себе надзвичайно розчарованими, втомленими або невмотивованими, а також починають відчувати труднощі на роботі та в повсякденному житті. Після того, як ви підкинете свій випускний ковпак у повітря, ви можете зіткнутися з безліччю соціальних і фінансові проблеми Емоційні і навіть екзистенційні водночас.

У перехідні періоди нормально відчувати втому або стрес. Але якщо ви проводите більшу частину дня в ліжку або відчуваєте себе дуже пригніченими і не можете зосередитися, може статися щось серйозніше.

 Ось деякі симптоми післядипломної депресії :

1.  Жаль і ненависть   Ви можете шкодувати про те, як ви провели час в університеті, побажаєте, щоб ви навчалися більше або проводили більше часу з друзями.
2. Труднощі з відчуттям щастя У вас можуть виникнути проблеми із задоволенням своїх старих хобі без друзів в університеті. Все, що ви робите без них, може здатися нудним.
3. відсутність мотиваціїВам важко рухатися вперед, коли всі дороги здаються повними труднощів і доленосних поворотів.
4. зміна апетиту Депресія може змусити вас постійно відчувати голод, або це може зробити приготування кожного прийому їжі важким завданням.
5. проблеми зі сномВи відчуваєте, що втомилися, засинаєте вдень або вам важко швидко заснути.