Велика користь від вживання вівса щодня

Овес має безліч корисних властивостей. Овес є цільним зерном і напрочуд поживним. Він багатий клітковиною, рослинними білками та мінералами, такими як фосфор, калій, магній і антиоксидантом вітаміном Е.

•  Вівсянка знижує рівень холестерину ЛПНЩ
• Вівсянка покращує резистентність до інсуліну
•  Вівсянка регулює симптоми синдрому подразненого кишечника
• Овес підтримує роботу мозку