Як за допомогою голодування очистити печінку від токсинів?

Найважливіші продукти, які слід їсти під час Рамадану, щоб зміцнити здоров’я печінки та позбавити її від накопичених токсинів:

морква 

Морква містить дуже велику кількість бета-каротину та флавоноїдів, які є природними сполуками, які особливо ефективно покращують функцію печінки, детоксикують її та допомагають повністю очистити печінку.

капуста 

Сприяє запобіганню метаболізму деяких канцерогенів і шкідливих речовин, а також стимулює вироблення організмом ферментів для детоксикації організму, які знаходяться в печінці.

Яблука 

Він допомагає знизити рівень холестерину в крові та позбутися від стресу, який впливає на печінку в результаті накопичення на ній жиру, що заважає їй виконувати свої життєво важливі функції в організмі.

вуглеводи

Складні вуглеводи, що містяться в злаках (ячмінь, пшениця, овес, сочевиця, манна крупа, боби, рис), дуже важливі для здоров’я печінки.

волокна

Клітковина сприяє активізації роботи травної системи, яка в період голодування працює повільно, а також сприяє виробленню глутатіону, необхідного для діяльності печінки в процесі очищення організму від токсинів.

Інші теми: 

5 переваг масажу шкіри голови

Які існують способи профілактики карієсу?

Як ви знаєте, що запаси заліза у вашому організмі зменшуються?

Какао характеризується не тільки чудовим смаком, але й чудовою користю

Їжа, яка змусить вас полюбити і більше!!!

Топ-10 продуктів, які містять залізо

Чим корисна біла м’якоть?

Дивовижна користь редиски

Чому варто приймати вітамінні таблетки, і чи співає комплексна дієта про вітамін?

Какао характеризується не тільки своїм чудовим смаком... а й чудовими перевагами

Вісім продуктів, які очищають товсту кишку