Як перемогти рак грудей?

1- Аеробні вправи: Щоденні фізичні вправи тривалістю не менше 30 хвилин знижують частоту захворювання на 40-60%

2- Вітамін D: У деяких випадках цей вітамін сприяє зупинці росту ракових клітин

Необхідна кількість вітаміну D становить приблизно 1000-2000 міжнародних одиниць вітаміну D щодня

Перебування на сонці протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень без використання сонцезахисного крему навесні та влітку достатньо для забезпечення потреб організму у вітаміні D.

3. Харчові добавки: 

Екстракт зеленого чаю: вживання 5 чашок зеленого чаю щодня знижує ризик розвитку цього захворювання приблизно на 30-40%.

Кава: кава знижує ризик рецидиву раку молочної залози у жінок, які приймають тамоксифен, який є антиестрогеном, який використовується для лікування цього захворювання.