Які існують методи захисту від сонця?

використовуй це  дороги  Щоб запобігти сонячним опікам, навіть у холодні, похмурі або туманні дні, а крім того, ультрафіолетове світло інтенсивніше на висоті.
XNUMX- Уникайте перебування на сонці з десятої ранку до чотирьох годин дня.
XNUMX- Використовуйте сонцезахисний крем часто і часто, незалежно від типу шкіри.
XNUMX. Прикривайте тіло Одягайте ретельно витканий одяг, який закриває ваше тіло, включаючи руки та ноги.
XNUMX-Одягайте сонцезахисні окуляри, виходячи на вулицю,
Ви можете забезпечити своїм очам найкращий захист, коли ви знаходитесь на вулиці, вибираючи сонцезахисні окуляри, які мають найвищий захист від ультрафіолету.
XNUMX. Не очікуйте захисту від основного засмаги. Деякі люди вважають, що основний засмаги запобігає сонячним опікам, і ідея полягає в тому, що кілька сеансів засмаги в приміщенні захистять їх від опіків на сонці, ризики тривалого засмаги переважають недоведені переваги основного засмаги. засмаги.