آپ ڈپریشن کے بارے میں کیا جانتے ہیں اور اس کا علاج کیسے کریں؟

ایک شخص کو ایک دن میں ایک سے زیادہ احساسات ہوتے ہیں، جن میں سے کچھ مثبت ہوتے ہیں اور کچھ منفی، لیکن بعض صورتوں میں کسی خاص احساس کا احساس باقی رہ سکتا ہے اور زیادہ امکان ہے کہ یہ منفی احساس ہے جیسے کہ ڈپریشن۔ افسردگی اداسی سے بہت مختلف ہے۔ اداسی ایک عام احساس ہے جو اس کی زندگی میں کسی بھی شخص کو محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایک نفسیاتی حالت ہے جو انسان کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ ڈپریشن عام طور پر مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ پایا جاتا ہے، اور ڈپریشن نوجوانوں اور بوڑھوں کی نسبت نوجوانوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔
مشمولات
XNUMX ڈپریشن کی علامات
ڈپریشن کی XNUMX وجوہات
ڈپریشن کی XNUMX اقسام
XNUMX ڈپریشن کا علاج
XNUMX ڈرگ تھراپی
XNUMX سائیکو تھراپی
XNUMX متبادل ادویات کا علاج
ڈپریشن کی XNUMX پیچیدگیاں
XNUMX ڈپریشن کی روک تھام
XNUMX کیا خارج کیا جاتا ہے جب تک کہ حالت کی تشخیص ایک افسردہ واقعہ کے طور پر نہ ہوجائے
ڈپریشن کی علامات کچھ بھی کرنے کی خواہش کا فقدان: دنیاوی لذتوں کی خواہش میں کمی۔ انٹروورژن، تنہائی، اور بہت ساری منفی سوچ۔ مایوسی اور سیاہ عینک سے چیزوں کو دیکھنا۔ جرم، خود الزام، اور پچھتاوا. جسمانی اور جنسی سرگرمی میں کمی۔ نیند کی کمی یا سونے اور آرام کرنے کا رجحان۔ بھوک میں کمی یا زیادہ کھانا۔ ڈپریشن کی وجوہات: جینیاتی اور حیاتیاتی عوامل: ایسا اس وقت ہوتا ہے جب فرد دماغ کے مرکز میں نیورو ٹرانسمیٹر کی کمی کے نتیجے میں ڈپریشن سے وراثت میں ملنے والے خاندان میں رہتا ہے، جو کہ موڈ، جذبات، سوچ اور رویے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔ تعلیمی عوامل: یہ عنصر ڈپریشن کے سنگین ترین عوامل میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ڈپریشن بالواسطہ طور پر بچوں کے ذریعے اپنے والدین کو دیکھ رہے ہیں۔ بعض طریقے اور نمونے جیسے: مایوسی، افسردگی، بداعتمادی، اور حد سے زیادہ حساسیت ان میں منتقل ہوتی ہے۔ زندگی کے حالات: زندگی کی پریشانیوں کے بغیر ایک مستحکم جہاز پر رہنا ممکن نہیں ہے۔ جیسے کسی عزیز کی موت، ازدواجی اور خاندانی مسائل، کام کا نقصان، صحت کا بگڑ جانا، مالی مسائل، شادی نہ کرنا، اور غیر منصوبہ بند ریٹائرمنٹ۔ ذاتی عوارض: ڈپریشن کے لیے سب سے زیادہ حساس کرداروں میں، جنونی شخصیت کے حامل لوگ جفاکشی اور لچک کے نام سے جانا جاتا ہے، اور پراسرار شخصیتیں جن پر جذبات اور موڈ کے بدلاؤ کا غلبہ ہوتا ہے۔ نامیاتی بیماریاں: جیسے پارکنسنز کی بیماری، اینٹی پریشر ادویات کا استعمال، پیٹ کے السر، اور دیگر... ڈپریشن کی اقسام قدرتی پریشانی: کسی شخص کے افسردگی کے احساس کی ایک خاص وجہ ہوتی ہے جو منٹوں یا گھنٹوں تک جاری رہتی ہے، اور یہ قسم نہیں ہوتی۔ طبی مداخلت کی ضرورت ہے، اور انسانی زندگی کو متاثر نہیں کرتا. فطری اداسی: یہ افسردگی کا ایک احساس ہے جس کا تجربہ کسی شخص کو ہوتا ہے جب وہ کسی خاص شخص کو کھو دیتا ہے، یہ دنوں یا ہفتوں میں دور ہو جاتا ہے، اور اسے طبی مداخلت کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر: اس قسم کا ڈپریشن مریض کے لیے کسی خاص واقعے کے نتیجے میں ہوتا ہے، جو اس کی زندگی کی نوعیت میں تبدیلی کا باعث بنتا ہے، اور یہ قسم کئی دنوں اور ہفتوں تک جاری رہتی ہے اور اس کے لیے دوائیوں کے علاج یا نفسیاتی سیشنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ شدید ڈپریشن: ڈپریشن کی سب سے خطرناک اقسام میں سے ایک؛ کیونکہ یہ انماد کے ساتھ ہوتا ہے، کئی ہفتوں یا اس سے زیادہ تک پھیلتا ہے، ناکارہ ہونے کا باعث بنتا ہے، دماغ کو متاثر کرتا ہے، جیسے جابرانہ آوازوں اور خیالات کو سننا، اور خودکشی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس قسم کو بائی پولر ڈس آرڈر بھی کہا جاتا ہے۔ ڈپریشن کا علاج فارماکوتھراپی فارماکولوجیکل علاج ڈپریشن کے مریض کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے اور اس کی وجہ سے نشے کی لت نہیں ہوتی، اور مریض اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں لے سکتا ہے، جو اس کی بہتری کے باوجود چھ ماہ تک جاری رہتی ہے، تاکہ اسے اچھے موڈ میں رکھا جا سکے۔

دوائیں ماہر ڈاکٹر کے پاس بیٹھنے کے بعد دی جاتی ہیں اور اکثر یہ دوائیں ہوتی ہیں۔

ان دوائیوں کو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے: پولی سائکلک (ہیٹروسائکلک AD) سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIS) سیروٹونن اور نورپائنفرین ری اپٹیک انحیبیٹرز (NSRIS) مونوامین یا آکسیڈیز انابیٹرز (MAOI/RIMA) الیکٹروماسج تھراپی (ECT)

نفسی معالجہ

اس کا مقصد مریض کی ذہنی، سماجی اور طرز عمل کی صلاحیت کو بہتر بنانا ہے، اور اسے کئی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: علمی تھراپی: ڈپریشن والے شخص کی غلط فہمیوں کو مزید مثبت طریقوں سے بدلنے پر مبنی علاج۔ برتاؤ کی تھراپی: یہ افسردہ رویوں کو زیادہ مثبت رویوں میں بدل دیتی ہے۔ سائیکو تھراپی کے اسکول: جیسے تجزیاتی اور عقلی اسکول اور دیگر۔ متبادل ادویات کی تھراپی، جس میں اروما تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے: جیسمین، برگاموٹ، لیوینڈر، گلاب، اور کیمومائل کو بھی اہم ترین ضروری تیلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو افسردگی کو دور کرنے اور اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تیل کے کچھ قطرے باتھ روم میں یا ٹشو پر ڈال کر اور بو کو اندر لے کر آپ اوپر سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں، ڈپریشن بغیر کسی طبی مدد یا مستقل علاج کے دور ہو جاتا ہے، لیکن کچھ ایسے ہیں جو زندگی بھر ڈپریشن کے اثرات کا شکار رہتے ہیں، جس کے لیے انہیں نفسیاتی سیشنز سے گزرنا پڑتا ہے۔

خودکشی کے ڈپریشن کی پیچیدگیاں۔

شراب کی لت۔ نشہ کی لت۔ بے چینی دل کی بیماری اور دیگر امراض۔ کام یا تعلیم میں مسائل۔ خاندان کے اندر تنازعات۔ ازدواجی تعلقات میں مشکلات۔ لوگوں سے الگ رہنا. ڈپریشن کی روک تھام کشیدگی کنٹرول. خوشی کی سطح اور خود اعتمادی کی سطح کو بڑھانا۔ * دوستوں اور خاندان والوں کی مدد، خاص طور پر بحران کے وقت۔ اس وقت تک کیا خارج کیا جاتا ہے جب تک کہ کیس کی ڈپریشن کے واقعہ کی تشخیص نہ ہو جائے مادہ کا غلط استعمال (نشہ) کچھ قسم کی دوائیوں کا استعمال جو ان علامات کا سبب بنتے ہیں۔ تائرواڈ ہارمون میں اضافہ۔ علامات کا تعلق کسی عزیز کے کھو جانے سے ہے۔ اگر کسی شخص کو اپنے پیارے کے کھو جانے کا صدمہ ہوتا ہے تو وہ قدرتی طور پر ان علامات میں سے کچھ کا شکار ہوتا ہے، لیکن اگر یہ علامات دو ماہ سے زیادہ برقرار رہیں یا خودکشی کی کوششوں یا نفسیاتی علامات جیسے ہیلوسینیشن اور فریب نظر آئیں تو ہم اس کی تشخیص کرتے ہیں۔ ڈپریشن کے طور پر حالت

مشہور شخصیات جو ڈپریشن کا شکار ہیں۔

ونسٹن چرچل. جارج ڈبلیو. بش ہیریسن فورڈ۔ ابراہم لنکن۔ آئزک نیوٹن۔ لڈوگ وین بیتھوون۔ نپولین بوناپارٹ۔ رچرڈ نکسن۔ سعد حسنی ۔ مارلن منرو۔