اومیگا 3 آپ کے دل کی حفاظت نہیں کرتا ہے۔

کئی سالوں سے یہ خیال کیا جا رہا ہے کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈز دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں اور اس وقت سے ہر کوئی ان ایسڈز کو کھا رہا ہے لیکن ایک نئی تجزیاتی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ انہیں غذائی سپلیمنٹس کی صورت میں لینے سے کوئی خاص فائدہ نہیں ہوتا۔ دل کی بیماری کے خلاف حفاظت میں.
مطالعہ نے 112059 مریضوں سے ڈیٹا اکٹھا کیا جنہوں نے 79 چھوٹے بے ترتیب ٹرائلز میں حصہ لیا۔ محققین نے پایا کہ اومیگا تھری سپلیمنٹس کا موت، ہارٹ اٹیک یا انجائنا پیکٹورس کے خطرے پر بہت کم یا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

مطالعہ، جس کے نتائج Cochrane Library میں شائع ہوئے، نے بتایا کہ محققین نے تاہم، ان سپلیمنٹس کو لینے سے کچھ فائدہ پایا، کیونکہ یہ ٹرائیگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرتے ہیں۔ تاہم، منفی پہلو یہ ہے کہ یہ نام نہاد اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بھی کم کرتا ہے۔
اس تحقیق میں کینولا کا تیل اور گری دار میوے کھانے کے فوائد پائے گئے، خاص طور پر دل کی خرابی کو روکنے میں۔ تاہم، مطالعہ کے سینئر مصنف، برطانیہ میں ایسٹ اینگلیا یونیورسٹی کے نارویچ اسکول آف میڈیسن کے ماہر غذائیت اور محقق، لی ہوپر نے کہا کہ اس کا اثر محدود تھا۔
ہیوبر نے یہ بھی نشاندہی کی کہ، مثال کے طور پر، اگر 143 افراد کینولا کے تیل کی مقدار میں اضافہ کریں، تو ان میں سے صرف ایک ہی اس صحت کے مسئلے سے بچ سکے گا، مزید کہا کہ اگر ایک ہزار افراد کینولا تیل یا گری دار میوے کھانے کی مقدار میں اضافہ کریں، تو ان میں سے صرف ایک دل کی بیماری یا فالج یا ہارٹ اٹیک سے موت سے بچیں گے۔
اس نے کہا کہ وہ ہر کسی کو ان سپلیمنٹس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے کہنے کے لیے تیار نہیں ہیں، اس کی وجہ یہ ہے کہ "اومیگا تھری سپلیمنٹس ٹرائیگلیسرائیڈز کو کم کرتے ہیں، اور اگر ڈاکٹر مریضوں کو انھیں لینے کے لیے کہتے ہیں تو انھیں ایسا کرنا جاری رکھنا چاہیے، لیکن باقی کے لیے۔ ہم میں سے اومیگا 3s لینے سے ہمارے دلوں کی حفاظت نہیں ہوگی۔"