بالوں کے جھڑنے کو روکنے اور جیورنبل اور چمک کو بحال کرنے کے لیے

بالوں کے جھڑنے کو روکنے اور جیورنبل اور چمک کو بحال کرنے کے لیے

ماہرین کے مطابق بالوں کی دیکھ بھال کے لیے قدرتی علاج کے 7 موثر طریقے ہیں اور یہ انہیں گھنے ہونے میں مدد دیتے ہیں، خصوصی طبی ویب سائٹ "onlymyhealth" کے مطابق۔

بالوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔

کھوپڑی میں پھنسی گندگی اور گردوغبار سے نجات کے لیے بالوں کو باقاعدگی سے دھونا بہت ضروری ہے۔

اور بالوں کے زیادہ تر مسائل جیسے خشکی اور گرنے سے بچنے کے لیے کھوپڑی کو صاف رکھنا ضروری ہے۔

بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے بالوں کو ہفتے میں ہر دو سے تین بار ہلکے شیمپو سے دھونا چاہیے۔

اگر آپ کی کھوپڑی روغنی ہے تو ہر دوسرے دن شیمپو استعمال کریں۔ آپ کھوپڑی کا اسکرب بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

کیمیکل فری شیمپو

اس کے علاوہ کیمیکل بالوں کے لیے بہت نقصان دہ ہوتے ہیں اور یہ مادے کھوپڑی کے پی ایچ کو متاثر کر کے بالوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

نامیاتی اور کیمیکل سے پاک شیمپو اور بالوں کی دیکھ بھال کی دیگر مصنوعات کا استعمال بالوں کے غیر ضروری نقصان کو روک سکتا ہے۔

آپ اپنے بالوں کی قسم کے مطابق شیمپو بھی خرید سکتے ہیں، پیرابینز اور سلفیٹ کی جانچ کر سکتے ہیں اور ان کے استعمال سے گریز کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ کچھ مصنوعات آپ کے لیے مناسب نہیں ہیں، تو ان کا استعمال بند کر دیں۔

بالوں کو موئسچرائز کرنا

متوازی طور پر، بالوں کا کنڈیشنگ اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ شیمپو کرنے کے لیے خاص طور پر ایسے لوگوں کے لیے جن کے بال خشک، پھیکے اور جھرجھری والے ہیں۔

کنڈیشنر کٹیکل کو نقصان سے بچانے کے لیے ضروری اجزاء کے ساتھ بالوں کو ہموار اور کنڈیشن کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اور اگر آپ ہیئر اسٹائلنگ ٹولز کثرت سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے بالوں پر گرمی کے اثرات کو بے اثر کرنے کے لیے اپنے بالوں کو باقاعدگی سے کنڈیشن کرنا چاہیے۔

اپنے بالوں کو ہوا سے خشک کریں۔

اپنے گیلے بالوں کو خشک کرنے کا بہترین طریقہ انہیں ہوا میں خشک کرنا ہے۔

جبکہ ماہرین بالوں کو صرف ضرورت پڑنے پر خشک کرنے کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ اگر اسے باقاعدگی سے کیا جائے تو بالوں کو شدید نقصان پہنچتا ہے۔

گرمی کا استعمال کھوپڑی اور بالوں کے تاروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

نقصان کے خطرے کو کم کرنے کے لیے تولیہ یا ہوا سے خشک بالوں کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔

اس کے علاوہ گیلے بالوں میں کنگھی نہ کی جائے بلکہ ان کے خشک ہونے کا انتظار کریں۔

تیل کو صحیح طریقے سے لگائیں۔

اس کے علاوہ، بہت سے لوگ بالوں کے تیل کو کم سمجھتے ہیں۔ تاہم، یہ اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ اپنے بالوں کی پرورش کے لیے شیمپو کرنا۔

خون کی گردش کو فروغ دینے کے لیے تیل لگاتے وقت سر کی مالش کرنا بہتر ہے۔ یہ پٹھوں کو بھی آرام دیتا ہے، غذائیت کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔

بالوں کی نشوونما کے لیے بہترین تیل بادام کا تیل، زیتون کا تیل، ناریل کا تیل اور کیسٹر کا تیل ہیں۔

دانتوں کی چوڑی کنگھی کا استعمال کریں۔

بالوں کو دھونے کے بعد، چوڑے دانتوں والی کنگھی کا استعمال کرتے ہوئے اسے باہر نکالا جاتا ہے، کیونکہ گیلے ہونے پر بالوں کی پٹیاں کمزور ہو جاتی ہیں۔

چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتا ہے، اور آپ طبی فوائد کے لیے نیم (لکڑی) کی کنگھی بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

بالوں کو باقاعدگی سے کاٹیں۔

تراشنا بالوں کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے۔ تراشنا بالوں کو کاٹنا نہیں ہے، بلکہ تقسیم کے سروں سے چھٹکارا پانے کے لیے بال کاٹنا ہے۔

6-8 ماہ میں باقاعدگی سے تراشنا بھی بالوں کی تیزی سے نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں