کیونکہ ارد گرد کے پٹھوں کی کمزوری کے نتیجے میں اس پر اضافی بوجھ پڑا ہے، جو کہ جوڑوں اور لگاموں کو ان پر وزن کا کچھ حصہ برداشت کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

- کیونکہ آپ اسے پہلے کی طرح استعمال نہیں کرتے ہیں، اس لیے وہ عضلہ جو زیادہ استعمال نہیں کیا جاتا، جسم اسے کمزور اور ختم کر دیتا ہے، جس سے اسے خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔

یا عمر کی وجہ سے کولیجن کی پیداوار میں کمی کی وجہ سے، یا وٹامن ڈی اور میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے، یا خوراک میں وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے۔

جوڑوں اور آس پاس کے مسلز کو خون کی سپلائی بڑھانے کا بہترین طریقہ ورزش کرنا ہے، اور سلفر کو میتھائل سلفائٹ میتھین کی شکل میں لینا ہے۔جوڑوں کو زیادہ خون کا مطلب ہے زیادہ معدنیات اور وٹامنز، زیادہ کولیجن پروٹین، اور زیادہ مدافعتی خلیات۔ .

لہٰذا، جب باڈی بلڈرز پٹھوں کو گرم کیے بغیر اس میں زیادہ خون پہنچاتے ہیں، تو وہ چوٹوں کا شکار ہوتے ہیں۔