روزانہ نہانے کے صحت پر اثرات

کیا آپ جانتے ہیں کہ روزانہ نہانے کے نقصانات آپ کی صحت اور خوبصورتی پر ظاہر ہوتے ہیں؟یہ شاور جو آپ کے خیال میں آپ کی صحت کو بہتر بنائے گا لیکن بظاہر یہ سوچنے کے بعد کہ یہ ایک گناہ ہے، روزانہ نہانا، جیسا کہ کچھ مطالعات سے ظاہر ہوتا ہے، آپ کو صرف تیل سے بچاتا ہے۔ جو آپ کی جلد کو موئسچرائزڈ اور متوازن رکھتا ہے، اور اس طرح جلد خشک اور انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہے۔

یہاں سے، ماہر امراضِ روم، ڈاکٹر رابرٹ شمرلنگ نے "health.harvard" کے ساتھ ایک انٹرویو میں وضاحت کی کہ لوگوں کے لیے نہانے کا بنیادی محرک جسم کی بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے اس بات کو ذہن میں رکھے بغیر کہ روزانہ نہانا ان کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ .

روزانہ شاور کے نقصانات

شمرلنگ نے نشاندہی کی کہ جلد تیل کی ایک تہہ اور "اچھے" بیکٹیریا اور دیگر مائکروجنزموں کے درمیان توازن برقرار رکھتی ہے، لیکن بار بار دھونے، خاص طور پر گرم پانی میں، انہیں ہٹا دیتا ہے، اور اس طرح، آپ کی جلد کی صحت پر منفی اثر ڈالتا ہے، اور یہ ظاہر ہوتا ہے۔ :

خشک جلد: بیکٹیریا اور الرجین کو جلد کی رکاوٹ کو توڑنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے جلد میں انفیکشن اور الرجی ہوتی ہے۔

اینٹی بیکٹیریل صابن: قدرتی بیکٹیریا کو مار سکتا ہے۔ جلد پر مائکروجنزموں کے توازن میں عدم توازن پر اس کے اثرات کے علاوہ، یہ مزید ٹھوس جانداروں کے ابھرنے کی بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو اینٹی بائیوٹکس کے خلاف مزاحم ہوتے ہیں۔- مدافعتی نظام: ہمارے مدافعتی نظام کو قدرتی مائکروجنزموں کے ذریعہ ایک خاص مقدار میں محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔ حفاظتی اینٹی باڈیز اور "مدافعتی یادداشت" بنانے کے لیے گندگی اور دیگر ماحولیاتی نمائش۔ یہ ایک اہم وجہ ہے جس کی وجہ سے ماہرین اطفال اور ماہر امراض جلد بچوں کے لیے روزانہ نہانے کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں کیونکہ طویل مدت میں یہ مدافعتی نظام کی اپنا کام کرنے کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے۔

جس پانی سے ہم خود کو صاف کرتے ہیں اس میں نمکیات، بھاری دھاتیں، کلورین، فلورائیڈ، کیڑے مار ادویات اور دیگر کیمیکلز ہوتے ہیں جو کہ دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔

اس تناظر میں ماہرین نے تصدیق کی کہ ہفتے میں دو سے تین بار نہانا جسم کی گندگی سے نجات کے لیے کافی ہے۔ انہوں نے ایسی جگہوں کو دھونے کی ضرورت پر زور دیا جن سے پسینے کی بدبو آتی ہے یا جہاں بیکٹیریا دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتے ہیں، جیسے کہ بغلوں اور حساس جگہوں کے علاوہ پیروں اور ہاتھوں کو روزانہ کی بنیاد پر ناگوار بدبو سے نجات دلانے کے لیے۔