سات مشقیں جو آپ کو دوسروں سے زیادہ ہوشیار بناتی ہیں۔

سات مشقیں جو آپ کو دوسروں سے زیادہ ہوشیار بناتی ہیں۔

ذہانت اور علمی مہارتوں کو بڑھانے کی جستجو میں، سائنس ہمیں ایسے مشاغل کی طرف اشارہ کر رہی ہے جو حیرت انگیز طور پر قابل رسائی علاج ہو سکتے ہیں۔ نیو ٹریڈر کی طرف سے شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق. ایسے مخصوص مشاغل اور سرگرمیاں ہیں جو انسان کی ذہنی صلاحیتوں کو بڑھانے کے لیے ثابت ہوئی ہیں۔

سخت سائنسی تحقیق کے نتائج پر مبنی تفریحی سرگرمیوں اور ذہنی صلاحیتوں کے درمیان ایک دلچسپ تعلق ہے، زبان سیکھنے کے عین فن سے لے کر شطرنج کی اسٹریٹجک گہرائیوں میں غوطہ لگانے تک، کیونکہ ہر مشغلہ فوائد کا ایک انوکھا مجموعہ پیش کرتا ہے جو دانشورانہ صلاحیتوں میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ترقی، انہیں تفریحی پہلو کے ساتھ زیادہ ذہین اور ذہنی طور پر چست بنانے کا راستہ بناتا ہے۔ تفصیلات یہ ہیں:

1-ایک نئی زبان سیکھیں۔

نئی زبان سیکھنا علمی مہارتوں اور دماغ کی لچک کو بہتر بناتا ہے، مسئلہ حل کرنے اور ملٹی ٹاسک کرنے کی صلاحیتوں کو بڑھاتا ہے۔

2-موسیقی کا آلہ بجانا

موسیقی کا آلہ بجانا سیکھنا علمی صلاحیتوں کو بڑھا سکتا ہے، یادداشت کو بہتر بنا سکتا ہے، اور ہم آہنگی اور ارتکاز کو بڑھا سکتا ہے۔

3- باقاعدگی سے پڑھیں

پڑھنا دماغی رابطے کو بڑھاتا ہے، الفاظ اور فہم کو سہارا دیتا ہے، اور ہمدردی اور جذباتی ذہانت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

4- کھیل کود کرنا

باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی یادداشت اور علمی افعال کو بہتر بناتی ہے اور عمر سے متعلق کمی میں تاخیر کرتی ہے۔

5-شطرنج کھیلنا

شطرنج میں تزویراتی سوچ اور مسئلہ حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جو ذہنی تیکشنی اور فیصلہ سازی کی مہارت کو بڑھا سکتی ہے۔

6- مراقبہ

یہ سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے کہ مراقبہ کی مشق دماغ میں سرمئی مادے کو بڑھانے اور حراستی اور جذباتی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

7-پہیلیاں حل کریں۔

کراس ورڈ پزل یا سوڈوکو جیسی سرگرمیاں دماغ کو متحرک رکھنے اور منطق، توجہ اور مسئلہ حل کرنے کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

سال 2024 کے لئے دخ کی محبت کا زائچہ