بروتین
- صحت
سبزی پروٹین رمضان میں سب سے اہم خوراک ہے۔
سبزیوں کے پروٹین رمضان میں سب سے اہم غذا ہیں سبزیوں کے پروٹین رمضان میں سب سے اہم غذا ہیں جسم کو پروٹین کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے…
پڑھنا جاری رکھو " - کھانا
آپ کی صحت کے لیے پانچ جادوئی پروٹین
آپ کی صحت کے لیے پانچ جادوئی پروٹینز آپ کی صحت کے لیے پانچ جادوئی پروٹین 1- پستا پستا، ایک قسم کا نٹ…
پڑھنا جاری رکھو " - خوبصورتی
ایک نئی دریافت جو آپ کو ہمیشہ جوان رکھ سکتی ہے۔
ایسا لگتا ہے کہ ہمیشہ کے لیے جوان کی اصطلاح اب کوئی افسانہ یا ناقابل حصول خواب نہیں ہے۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ایسی غذائیں جو گہری نیند میں معاون ہوں۔
جس طرح رات کو کیفین پینا بند کرنے سے گہری نیند آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، اسی طرح درج ذیل غذائیں کھانے سے آپ کو نیند بھی آتی ہے...
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
اپنی صحت کے لیے مچھلی کھائیں۔
مچھلی پروٹین کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے اور اس کی خصوصیت کم چکنائی ہے، اس لیے یہ آپ کی صحت کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے، اور مچھلی اس سے بھرپور ہوتی ہے…
پڑھنا جاری رکھو "