ہاضمہ کے مسائل کا قدرتی علاج

1- اسہال: مونگ پھلی کا مکھن کھانا، پروٹین کھانے سے اسہال کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

2- گیسیں: تھوڑا زیرہ کھائیں، تھوڑا سا لیموں کے ساتھ نیم گرم پانی پی لیں۔

3- قبض: ریشے کی مقدار زیادہ کھائیں اور پانی پئیں، ایک چمچ زیتون کا تیل صبح نہار منہ پی لیں۔

4- اپھارہ: پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے ٹماٹر اور کینٹالوپ، اور کیمومائل پئیں