جانئے سنگترے کے چھلکے کے ان اہم ترین فوائد کے بارے میں جن سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوتا

1- سنگترے کا چھلکا کینسر کی بڑی تعداد سے لڑتا ہے۔ جیسے کہ جلد، پھیپھڑوں، چھاتی، معدہ اور بڑی آنت کا کینسر۔یہ جگر کے کینسر کا خطرہ بھی کم کرتا ہے۔اس کی وجہ اینٹی آکسیڈنٹ کیروٹینائیڈ مرکبات ہو سکتے ہیں۔چھلکے میں (پولی میتھوکسی فلاوونز)، پولی میتھوکسی فلاوونائڈز اور لیمونین نامی مادے بھی پائے جاتے ہیں۔ مرکب یہ جسم کے مختلف حصوں میں کینسر کی تشکیل اور نشوونما کے خلاف حفاظتی ڈھال بناتا ہے۔
2- خون میں کولیسٹرول کی سطح اس میں گھلنشیل فائبر کی زیادہ مقدار کی وجہ سے کم ہوتی ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں فلیوونائڈز ہوتے ہیں، جو خون میں کم کثافت والے لیپوپروٹین کولیسٹرول (خراب کولیسٹرول) کی سطح کو کم کرتے ہیں۔
3- قلبی صحت کو فروغ دیتا ہے، جیسا کہ پہلے سنتری کے فوائد میں بتایا گیا ہے، اور بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھتا ہے۔
4- وٹامن سی کی زیادہ مقدار کی وجہ سے آنتوں میں آئرن کے جذب کو فروغ دیتا ہے۔
5- غذائی ریشہ کی زیادہ مقدار کی وجہ سے یہ قبض کو روکتا ہے، جو آنتوں کے کام کو آسان بناتا ہے اور نظام انہضام کے افعال کو سہارا دیتا ہے، جو قبض کو روکتا ہے اور اس کا علاج کرتا ہے، یہ سنتری کے چھلکوں کے علاوہ کھانے پر بھی لاگو ہوتا ہے کیونکہ ان میں موجود غذائی ریشہ کی اعلی سطح کے ساتھ ساتھ.
6- یہ سر درد یا درد شقیقہ کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرتا ہے، سنگترے کے چھلکوں کو دس منٹ تک ابال کر پینے سے۔

7- چہرے اور جلد کے لیے نارنجی کے چھلکے کے فوائد:
نارنجی کے چھلکے کو چہرے سے سفید کرتا ہے اور اسے پیس کر اس کے چھلکے کے پاؤڈر کو ایک چائے کا چمچ دودھ کے ساتھ ملا کر یکساں ماسک حاصل کرتا ہے، اس ماسک کو چہرے پر ہفتے میں ایک یا دو بار لگائیں اور چھوڑ دیں۔ 15-20 منٹ کے لئے، پھر ایک ہموار ساخت حاصل کرنے کے لئے پانی سے دھویا. مطلوبہ نتائج.

جسم کے حساس مقامات کو ہلکا اور سفید کرنا:
نارنجی کے چھلکے میں قدرتی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو جسم کی حساس جگہوں کو ہلکا اور سفید کرنے میں مدد کرتی ہیں، یہ سنترے کے چھلکے کو دھوپ میں خشک کرکے کئی دنوں تک حاصل کیا جا سکتا ہے، پھر اسے پیس کر یہاں تک کہ آپ کو نارنجی کے چھلکے کا باریک پاؤڈر مل جائے، اور پھر دو چائے کے چمچ نارنجی ملا دیں۔ ایک ہم آہنگ مرکب حاصل کرنے کے لیے دودھ اور گلاب کے پانی کے یکساں تناسب کے ساتھ چھلکے کا پاؤڈر، پھر اس مکسچر کو ٹھنڈے پانی سے دھونے اور اس جگہ کو خشک کرنے سے پہلے 15 سے 20 منٹ تک ہلکی ہونے والی حساس جگہ پر رکھیں۔
چکنی جلد : تیل کی جلد کے لئے اہم؛ جیسا کہ یہ اناج کو خشک کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور ان کے پھیلاؤ کو روکتا ہے۔
- خون کی گردش کو متحرک کرتا ہے؛ جس سے جلد کا رنگ گلابی ہو جاتا ہے اور اسے تازگی ملتی ہے۔

اس کے علاوہ: 
- مچھر کے کاٹنے سے بچاتا ہے؛ نارنجی کے چھلکوں سے جلد کی مالش کر کے۔
اسے کچن کے برتنوں جیسے اوون اور مائیکرو ویو کی صفائی کے عمل میں استعمال کیا جاتا ہے، نارنجی کے چھلکوں کو پانی والے پیالے میں رکھ کر اس میں پانچ منٹ کے لیے رکھ کر اسفنج سے صاف کیا جاتا ہے۔