ذہانت بڑھانے کے طریقے

1- انٹیلی جنس گیمز:

انٹیلی جنس گیمز کھیلنے سے ذہانت میں اضافہ ہوتا ہے اور اسے تقویت ملتی ہے، جیسے کراس ورڈ پزل اور ذہانت کے ٹیسٹ

2- پڑھنا:

پڑھنے سے افق بہت وسیع ہوتا ہے اور IQ میں اضافہ ہوتا ہے۔

3- ایروبک مشقیں:

ایروبک اور جسمانی ورزشیں جیسے دوڑنا خون کی گردش کو بڑھانے اور دماغ اور دماغ تک آکسیجن کی ترسیل کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح اس کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے اور اس کی صلاحیتوں کو فروغ ملتا ہے۔

4- مخصوص اوقات میں سونا:

رات کو سونے کو یقینی بنائیں، خاص طور پر 8 گھنٹے تک، کیونکہ رات کو سونا جسم اور دماغ کے خلیات کو جوان کرنے کا کام کرتا ہے۔

5- پانی اور سبزیاں:

پانی پینا اور سبزیاں کھانے سے دماغی خلیات کو متحرک کرنے اور دماغ کی سرگرمی کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔

6- ناشتہ کریں:

صبح کا ناشتہ کھانے میں احتیاط برتیں کیونکہ یہ سب سے اہم کھانوں میں سے ایک ہے جو جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے اور دماغ کو مفلوج کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پانچ اہم عوامل جو IQ میں اضافہ کرتے ہیں۔

اپنے بچے میں جذباتی ذہانت کیسے پیدا کی جائے۔

ذہانت سے محبت کرنے والوں کے لیے، اپنی ذہانت کو کیسے فروغ دیا جائے۔

AI اختراعات متحدہ عرب امارات میں ڈیجیٹل تبدیلی کی کلید ہیں۔