آپ کھانا پکانے میں صحت مند تیل کیسے استعمال کرتے ہیں؟

آپ کھانا پکانے میں صحت مند تیل کیسے استعمال کرتے ہیں؟

1- تل کا تیل: درمیانی آنچ - ایشیائی کھانے کے لیے

2- زیتون کا تیل: کم سے درمیانی آنچ پر - تلنے یا تلنے اور پیسٹری کے ساتھ کھانا پکانا

3- انگور کا تیل: درمیانی تا تیز آنچ - پکنے کے ساتھ اور سلاد کے لیے

4- ایوکاڈو آئل: تیز گرمی - بھاپنا یا بھوننا

5- سورج مکھی کا تیل: تیز گرمی: باربی کیو

6- کینولا تیل: درمیانی تا تیز آنچ - فرائی اور پیسٹری پکانا

دیگر موضوعات: 

کھوپڑی کی مالش کے 5 عظیم فائدے

دانتوں کی خرابی کو روکنے کے طریقے کیا ہیں؟

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے جسم کے لوہے کے ذخیرے کم ہو رہے ہیں؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی خصوصیت ہے بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

کھانے کی چیزیں جو آپ کو پسند کرتی ہیں اور بہت کچھ !!!

سرفہرست 10 غذائیں جن میں آئرن ہوتا ہے۔

سفید گودا کے کیا فائدے ہیں؟

مولی کے حیرت انگیز فوائد

آپ کو وٹامن کی گولیاں کیوں لینی چاہئیں، اور کیا مربوط خوراک وٹامن کے بارے میں گانا گاتی ہے؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی وجہ سے نمایاں ہے... بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

بڑی آنت کو صاف کرنے والی آٹھ غذائیں

خشک خوبانی کے دس حیرت انگیز فائدے

ہری پیاز کے کیا فائدے ہیں؟