فیس بک آپ کی زندگی کو کیسے تباہ کر سکتا ہے؟

"فیس بک" لوگوں کو کم خوش کرتا ہے، ایک ایسی تلاش جو محققین نے سوشل نیٹ ورک کو ایک ماہ کے لیے غیر فعال کرنے کے بعد حاصل کی، "سوشل میڈیا کے سماجی اثرات" کے عنوان سے کی گئی ایک تحقیق کے حصے کے طور پر، جس نے لوگوں کو کم آگاہ کیا لیکن خوش رہنے کے ساتھ ساتھ لوگوں کی ذہنی حالت کو بہتر بنایا۔ صحت

شرکاء نے دن میں ایک اضافی گھنٹے کے ساتھ ساتھ قدرے بہتر موڈ کی اطلاع دی، لیکن انہوں نے یہ بھی خبردار کیا کہ یہ سائٹ بہت سے لوگوں کی گہری اور وسیع ضروریات کو پورا کرتی ہے، اور یہ کہ جن لوگوں نے مطالعہ میں حصہ لیا اور فیس بک کو چھوڑ دیا، وہ سیاست میں کم دلچسپی رکھتے تھے اور خبروں کے واقعات سے متعلق سوالات کا صحیح جواب دینے کے قابل نہیں۔

نیویارک یونیورسٹی اور سٹینفورڈ یونیورسٹی کے محققین نے سوشل نیٹ ورک چھوڑنے کے ان کے رویے اور ذہنی حالت پر اثرات کا مطالعہ کیا، اور یہ مطالعہ، جس میں ریاستہائے متحدہ میں پلیٹ فارم کے 2844 صارفین نے دن میں 15 منٹ سے زیادہ حصہ لیا، کیا گیا۔ 2018 میں وسط مدتی انتخابات سے پہلے۔

شرکاء کے درمیان فیس بک کو غیر فعال کرنے سے آف لائن سرگرمیوں میں اضافہ ہوا جیسے کہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ سماجی بنانا، اور فیس بک کو غیر فعال کرنے سے ساپیکش فلاح و بہبود میں اضافہ ہوا، لیکن ساتھ ہی لوگوں کو موجودہ واقعات کے بارے میں کم معلومات فراہم کی گئیں۔

اس تحقیق میں پتا چلا کہ جن لوگوں نے اپنے فیس بک اکاؤنٹس کو ایک ماہ کے لیے منسوخ کیا، وہ تجربہ ختم ہونے کے بعد اس سائٹ پر واپس آنے پر اس سائٹ کو نمایاں طور پر کم استعمال کرتے تھے۔

"ہمارا مطالعہ آج تک کا سب سے بڑا تجرباتی ثبوت فراہم کرتا ہے جس طرح سے فیس بک انفرادی اور گروہی سماجی بہبود کے اقدامات پر اثر انداز ہوتا ہے، جس میں سوشل نیٹ ورک میں خلل پڑنے سے لوگ اپنی زندگی پر اس کے مثبت اور منفی اثرات کو محسوس کرتے ہیں،" محققین نے لکھا۔

مطالعہ کے مصنفین کو امید ہے کہ ان کی کوششوں سے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کی بڑھتی ہوئی لت اور اس کے اثرات کے بارے میں خدشات کا جائزہ لینے میں مدد ملے گی، کیونکہ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے ظہور نے ممکنہ سماجی فوائد اور نشے، ڈپریشن اور نقصانات کے بارے میں تشویش دونوں کے بارے میں امیدیں پیدا کی ہیں۔ سیاسی پولرائزیشن

حالیہ بحث نے متعدد ممکنہ منفی اثرات پر توجہ مرکوز کی ہے، جس میں بہت سے لوگوں نے سوشل میڈیا کے بھاری استعمال اور ذہنی صحت اور ذہنی صحت کے درمیان انفرادی سطح پر منفی تعلق کا حوالہ دیا ہے۔

خودکشی اور ڈپریشن جیسے منفی نتائج اسی عرصے کے دوران تیزی سے بڑھے ہیں جب اسمارٹ فونز اور سوشل میڈیا کے استعمال میں اضافہ ہوا ہے۔

فیس بک کو غیر فعال کرنے سے دیگر سوشل میڈیا سمیت آن لائن سرگرمیاں کم ہوگئیں، جبکہ آف لائن سرگرمیوں میں اضافہ ہوا جیسے ٹی وی دیکھنا اور خاندان اور دوستوں کے ساتھ ملنا۔