تمہارے کپڑے تمہاری بیماری کی وجہ ہیں!!!

شاید آپ کو معلوم نہیں کہ آپ کے کپڑوں کا بھی آپ کی صحت اور جسمانی حالت پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔شاید جب آپ اپنی بگڑتی ہوئی صحت کی وجہ تلاش کر رہے ہوں تو آپ کے ذہن میں یہ سوال پیدا نہ ہو کہ آپ نے نزلہ زکام کے علاوہ کیا پہن رکھا ہے۔ کہ ہلکے کپڑے آپ کو سردی کے موسم میں متاثر کر سکتے ہیں، آپ جس قسم کے کپڑوں کو پہنتے ہیں اس کی وجہ سے کچھ خرابیاں اور خرابیاں ہوتی ہیں، آئیے ان خرابیوں پر ایک ساتھ بات کرتے ہیں، اور یہ کیوں ہوتے ہیں؟

الرجی، خارش اور خارش

 غیر فطری کپڑوں سے بنے کپڑے اکثر الرجک ردعمل کا باعث بنتے ہیں، خاص طور پر جب وہ جلد سے براہ راست رابطے میں ہوں۔ لہٰذا، سوتی، ریشم اور لینن کے کپڑے کو ترجیح دی جاتی ہے، جو ہمیں پہننے پر سکون کا احساس فراہم کرتے ہیں، بشرطیکہ ہم تیار کردہ کپڑوں جیسے کہ ایکریلک اور نائیلون سے حتی الامکان پرہیز کریں… جو جلد کی خارش کا باعث بن سکتے ہیں۔

ٹشوز کو رنگنے کے لیے استعمال ہونے والی ڈائی کی اقسام پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے، کیونکہ اس فیلڈ میں استعمال ہونے والے کچھ کیمیائی اجزا ماحول اور انسانوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں اور ہارمونز کی خرابی کا باعث بن سکتے ہیں یا کینسر کے لیے ذمہ دار ہو سکتے ہیں۔ اس لیے اس شعبے کے ماہرین کسی بھی قسم کی الرجی یا کسی جراثیمی یا بیکٹیریل انفیکشن کی منتقلی سے بچنے کے لیے ہمیشہ نئے کپڑے پہننے سے پہلے دھونے کا مشورہ دیتے ہیں۔

یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہم جو لانڈری اور فیبرک سافٹینرز استعمال کرتے ہیں ان کے معیار پر توجہ دیں، کیونکہ وہ الرجی کا سبب بن سکتے ہیں، اس کے علاوہ اپنے نہانے کے سوٹ اور رات کے لباس کو وقتاً فوقتاً دھوتے رہیں۔

 فیشن مختلف دباؤ کا سبب بنتا ہے۔

غیر آرام دہ اور بے آرامی محسوس کرنا ہمارے کچھ کپڑے پہننے کے ساتھ ہو سکتا ہے، جس کے لیے ہمیں ان سے زیادہ سے زیادہ دور رہنے کی ضرورت ہے:

اونچی کمر والی پتلون: اس کی اونچی کٹ پیٹ کے حصے پر دباؤ ڈال سکتی ہے، جس سے درد اور مختلف درد ہوتے ہیں۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے روزانہ کی بنیاد پر نہ پہنیں اور مناسب سائز کا انتخاب کریں۔

سلمنگ کارسیٹ: یہ عام طور پر خامیوں کو چھپانے کے لیے استعمال ہوتا ہے، لیکن یہ ہمارے نظام انہضام پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ لہذا، اسے روزانہ کی بنیاد پر پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

تنگ ڈینم پتلون: یہ پتلون جسم کی تفصیلات سے چپک جاتی ہے، جس سے خون کی گردش سست ہوتی ہے اور پاؤں میں سوجن ہوتی ہے۔ لہذا، روزانہ کی بنیاد پر انہیں پہننے سے گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور وقتاً فوقتاً انہیں چوڑے کٹوں والی پتلونوں سے تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو جسم کو سانس لینے کی اجازت دیتے ہیں۔

کمر اور جوڑوں کا درد

ہماری روزمرہ کی زندگی میں ہمارے ساتھ آنے والے کچھ لوازمات اس تکلیف دہ درد کے لیے ذمہ دار ہو سکتے ہیں جس سے ہم مبتلا ہو سکتے ہیں:

اونچی ایڑی والے جوتے: انہیں زیادہ دیر تک پہننے سے جسم کے بیلنس پوائنٹس میں تبدیلی اور ٹخنوں کے حصے میں پٹھوں میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے، جس سے کمر اور کولہوں میں درد ہوتا ہے۔ جہاں تک چپٹے جوتوں کا تعلق ہے تو وہ پاؤں کے پچھلے پٹھوں پر دباؤ کا باعث بنتے ہیں اور انہیں پہننے سے کمر میں درد بھی ہوتا ہے۔ لہذا، اس علاقے میں ترجیح چھوٹی ہیلس کے ساتھ لیس جوتے کے لئے رہتا ہے جو چند سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہے.

بڑے ہینڈ بیگ: وہ اکثر بھاری ہوتے ہیں کیونکہ وہ بہت سی چیزوں کو اندر لے جانے دیتے ہیں۔ یہ ایک عدم توازن کا سبب بنتا ہے جو کمر اور کندھے کے درد کی طرف جاتا ہے۔