جب
- صحت
ایسی غذائیں جو گہری نیند میں معاون ہوں۔
جس طرح رات کو کیفین پینا بند کرنے سے گہری نیند آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، اسی طرح درج ذیل غذائیں کھانے سے آپ کو نیند بھی آتی ہے...
پڑھنا جاری رکھو " - حاملہ خاتون
حمل کے دوران پانچ غذاؤں سے پرہیز کریں۔
کھانے کی کچھ خاص قسمیں ہیں جو جنین کی صحت اور نشوونما پر منفی اثر ڈالتی ہیں۔ پہلا: جگر کے تیل کے کیپسول،…
پڑھنا جاری رکھو "