پانی
- خوبصورتی
خوراک کے بعد جسم کی چربی پانی اور ہوا میں بدل جاتی ہے۔
ایک نئی تحقیق میں یہ واضح کیا گیا ہے کہ جسم کی چربی جو لوگ کھوتے ہیں وہ توانائی میں تبدیل نہیں ہوتی بلکہ پانی اور ہوا میں بدل جاتی ہے۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ان عادات سے بچو، یہ گردے کو تباہ کر دیتی ہیں۔
ان عادات سے بچو، یہ گردے کو تباہ کر دیتے ہیں 1- پانی پینے کی کمی گردوں کو نقصان پہنچاتی ہے 2- نمک کا زیادہ استعمال 3- پیشاب کو روکنا 4-…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ہوشیار رہیں کہ پانی دو بار نہ ابالیں۔
پانی کو دو بار ابالنے سے بچو۔ ہم میں سے بہت سے لوگ پانی کو ایک سے زیادہ بار ابالتے ہیں اور اسے چائے کے لیے استعمال کرتے ہیں، اور ہم سوچ سکتے ہیں…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
خوشی کا راستہ کھاؤ
ہم میں سے بہت سے لوگ کھانے کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں، لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ اپنے کھانے کو دیکھنے کا انداز بدل دیتے ہیں اور یہ کہ ہم کیا کھاتے ہیں؟
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
پانی کی مقدار کتنی ہے جو آپ کو روزانہ پینا چاہیے؟
پانی زندگی ہے، آپ جتنا زیادہ پانی پیتے ہیں، اتنا ہی آپ کے اور آپ کی صحت کے لیے بہتر ہوتا ہے، لیکن اس بات کو عملی طور پر لاگو نہیں کیا جا سکتا۔
پڑھنا جاری رکھو "