وٹامن
- صحت
"C" وٹامن کے ذرائع کے بارے میں جانیں۔
"C" وٹامن 1- جگر 2- تلی 3- لیموں 4- لیموں کا رس 5- سبزیاں 6- امرود 7- مولی 8- کے ذرائع کے بارے میں جانیں۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
"A" وٹامن کن کھانوں میں پایا جاتا ہے؟
جس کھانے میں وٹامن اے 1- پنیر 2- کریم 3- دودھ 4- پالک 5- گاجر 6- خوبانی 7- بند گوبھی 8-…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
خوشی کا راستہ کھاؤ
ہم میں سے بہت سے لوگ کھانے کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں، لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ اپنے کھانے کو دیکھنے کا انداز بدل دیتے ہیں اور یہ کہ ہم کیا کھاتے ہیں؟
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
انناس کے وہ فائدے جو آپ کو حیران کر دیں گے۔
انناس ایک اشنکٹبندیی پھل ہے، جس کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے جس میں چینی کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے اور یہ وٹامنز اور معاون ریشوں سے بھرپور ہوتا ہے…
پڑھنا جاری رکھو "