Gibiskusning tanaga qanday foydalari bor?

Bu butun dunyoda mashhur ichimlik bo'lib, ko'pincha dorivor choy sifatida ishlatiladi. Uni issiq yoki sovuq holda iste'mol qilish mumkin.Bundan tashqari, u past kaloriyali va kofeinsiz.

Gibiskusdan qanday foyda olish mumkin?

Qon bosimini tartibga soladi:

Hibiskus antihipertenziv va kardioprotektiv xususiyatlarga ega, bu yuqori qon bosimi bo'lgan odamlar va yurak-qon tomir kasalliklari xavfi yuqori bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Menstrüel og'riqni engillashtiradi:

Hibiskus hayz ko'rish kramplarini tinchitadi va gormonal muvozanatni tiklashga yordam beradi, bu esa kayfiyatning o'zgarishi, tushkunlik va ortiqcha ovqatlanish kabi hayz ko'rish belgilarini kamaytirishi mumkin.

Mashqdan keyin chanqoqni qondirish uchun:

Hibiskus choyi chanqoqni qondirish uchun sport ichimligi sifatida ham ishlatiladi. Hibiskus choyi odatda muzli choy kabi sovuq holda iste'mol qilinadi. Ko'pchilik uni o'z dietasiga kiritadi, chunki bu xilma-xil choy tanani juda tez sovutish qobiliyatiga ega.

Antidepressant:

Gibiskus choyi vitaminlar va minerallarni, ayniqsa flavonoidlarni o'z ichiga oladi, ular antidepressant xususiyatlarga ega.

Yallig'lanishga qarshi va antibakterial:

Yumshoq gibiskus barglari choyi askorbin kislotaga boy bo'lib, S vitamini sifatida ham tanilgan, bu sizning tanangiz immunitet tizimining faolligini oshirish va rag'batlantirish uchun zarur bo'lgan muhim oziq moddalardir. Hibiskus choyi o'zining yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlari bilan ham mashhur. Shuning uchun u sizni shamollash va grippdan himoya qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, sovuqning ta'siri tufayli isitma tufayli yuzaga kelgan noqulaylikni davolash uchun ham foydalanish mumkin.