Kulgining foydalarini bilib oling

1- Immunitet tizimingizni faollashtiradi

2- Qon bosimini pasaytiradi

3- Miya hujayralarini faollashtiradi

4- Qon tomirlarining ishini kuchaytiradi va qon oqimini yaxshilaydi

5- Endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi

6- Xotirani quvvatlaydi va aqliy qobiliyatlarni yaxshilaydi

7- Yurak salomatligini yaxshilaydi

8- Stressni kamaytiradi va dam olishni oshiradi