Bruksizm muammosini davolash uchun beshta yechim

Bruksizm muammosini davolash uchun beshta yechim

Tish g'ijirlatishdan va og'iz bo'shlig'i muammosi bilan bog'liq muammolarni oldini oladigan ba'zi vositalar-

1. Og'izni himoya qiluvchi vositalarni taqing.

Og'iz himoyasi uyqu paytida bruksizm uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan shinalar turidir. Og'iz qo'riqchilari tishlaringiz va og'zingizning o'lchamiga qarab maxsus ishlab chiqariladi. Ular silliqlash yoki "ko'karish" bosqichiga qarab tish shifokori tomonidan belgilanishi mumkin. tishlaringizni himoya qilishga yordam beradi.Bu retseptsiz qimmat protsedura. Bundan tashqari, tish shikastlanishining oldini oladi va jag'ning charchoqlarini kamaytiradi. 

2. Botoks in'ektsiyalari.

Bemorga qo'llaniladigan botoks in'ektsiyalari og'iz bo'shlig'i kasalliklariga olib keladigan tishlarni silliqlash og'rig'i va qiyinchiliklarini kamaytiradi va tadqiqotchilar tomonidan olib borilgan bir qator tadqiqotlarga ko'ra, botoks in'ektsiyalari tish silliqlash holatini davolashda foydali ekanligi aniqlandi, ammo tadqiqotlar hali ham davom etmoqda. shu munosabat bilan tasdiqlanishi kerak.

3. Biofeedback texnologiyasi.

Bu odamlar muammoni bartaraf etish uchun xatti-harakatlardan xabardor bo'ladigan tarzda qo'llaniladigan va ishlab chiqilgan usul bo'lib, u bruksizmni engillashtirish uchun ham ishlatilishi mumkin. Biofeedback paytida terapevt ko'p jihatdan tishlarni silliqlashning oldini olish uchun jag' mushaklarini boshqarishga yordam beradi.

Ammo shuni bilishingiz kerakki, bu davolashning ta'siri bruksizm uchun juda cheklangan. Uzoq muddatli foydalanish va elektr stimulyatsiyasi yordam bermasligi mumkin. 

4. Stressni kamaytirish..

Tish g'ijirlatishning oldini olish uchun stressni kamaytiradigan ba'zi usullar mavjud.Bu stress va tashvish kabi ruhiy salomatlik muammolari bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pchilik tashvishga tushganda yoki g'azab va tushkunlik kabi og'ir his-tuyg'ularni boshdan kechirganda tishlarini g'ijirlatish odatini rivojlantiradi.Umuman stressni kamaytirish uyqu paytida g'ijirlash va g'ijirlash xavfini kamaytirishga yordam beradi..

Til va jag' mushaklari uchun 5 ta mashq

Jag' mushaklarini nazorat qilishda foydali bo'lgan ba'zi mashqlar mavjud. Yakuniy maqsad - jag' va og'izni shunday tekislashdirki, sizning jag'ingiz bo'shashgan ko'rinadi va yuz mushaklari to'g'ri hizalanadi.