Qorin atrofida yog 'to'planishining g'alati sababi

Qorin atrofida yog 'to'planishining g'alati sababi

Ko'p odamlar qorin bo'shlig'i atrofida to'plangan o'jar yog'dan azob chekishadi, undan qutulish juda qiyin, bunga olib keladigan sabablar haqida hayron bo'ladi.

Ushbu sabablar ko'p bo'lsa-da, ulardan birini oldini olish oson bo'lishi mumkin.

AQShning Minnesota shtati, Rochester shahridagi Mayo klinikasi tomonidan olib borilgan tadqiqotga ko‘ra, yangi tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, yetarlicha uxlamaydigan odamlar ko‘proq ovqat iste’mol qiladilar, bu esa o‘z navbatida qorinning chuqur yog‘iga aylanadi. "Amerika Kardiologiya kolleji" jurnalida chop etilgan.

Yurak kasalligi bilan yaqin aloqa

U oziq-ovqatga erkin kirish imkoniyati bilan uyqu etishmasligi kaloriya iste'molining ko'payishiga va yog'larning, ayniqsa qorin bo'shlig'idagi zararli yog'larning to'planishiga olib kelishini tushuntirdi.

Shuningdek, u etarli darajada uxlamaslik qorin bo'shlig'idagi umumiy yog'ning 9% ga ko'payishiga va visseral yog'ning 11% ga ko'payishiga olib kelishini tasdiqladi, bu yog'lar yurak kasalliklari bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ichki organlar atrofida qorin bo'shlig'ida to'planadi.

Shuningdek, uzoq muddatda uyqusizlik semirish, yurak-qon tomir va metabolik kasalliklar epidemiyasiga olib kelishini tasdiqladi.

To'g'ri va to'liq uyquning ahamiyati

O'z navbatida, tadqiqotni olib borgan yurak-qon tomir tibbiyoti bo'yicha mutaxassis Naima Kovacin ichki organlarda yog 'to'planishi faqat KT orqali aniqlanganini va uni o'tkazib yuborishi mumkinligini tushuntirdi.

U, shuningdek, vaznning o'sishi juda oddiy ekanligini ta'kidladi (faqat bir funt - 0.45 kg).

Tadqiqot shuni ta'kidlaydiki, sog'lom yoshlardagi bu natijalar yuqori xavf ostida bo'lgan odamlarga, masalan, allaqachon semirib ketganlar yoki metabolik sindrom yoki diabetga chalinganlar bilan qanday bog'liqligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

U, shuningdek, sog'lom tana uchun zarur bo'lgan uyqu soatlariga rioya qilish zarurligini ta'kidladi, bu tunning boshidan to kungacha davom etadigan 8 soat davom etadi.