Yalpizning o'nta foydasi uni eng yaxshi dorivor o'simlik qiladi

Yalpiz shunchaki taomimizga o‘ziga xos lazzat qo‘shuvchi mazali o‘simlik emas, balki eng muhim dorivor o‘simliklar va giyohlar qatoriga kiritilgan o‘simlik ekaniga o‘xshaydi.Nima uchun keling, ushbu maqolada yalpizning foydali tomonlarini birgalikda ko‘rib chiqamiz.

1- Sovuq yaralarni davolash

Yalpizning antiviral xossalari burun ostida va lablar atrofida paydo bo'ladigan sovuq yaralarni davolashda yordam beradi, bu o'simliklarni davolash bo'yicha yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, virusga qarshi xususiyatlar shamollash bilan birga keladigan herpes simplex virusi tarqalishining oldini olishi aniqlandi.Krem shakli bu yaralarni davolashga yordam beradi.

2- Yallig'lanishni kamaytirish

Etanol ekstrakti bilan ifodalangan yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli u yallig'lanish bilan bog'liq og'riqni yo'qotishga yordam beradi.

3- Uyqusizlikni davolash

Tadqiqotlar yalpizning uyqusizlik va uyqu buzilishlarini davolashda, ayniqsa, valerian yoki valerian aralashmasidan keyin, o'n ikki yoshgacha bo'lgan bolalarda va menopauza davridagi ayollarda samaradorligini isbotladi.

4- Yurak urishini davolash

Journal of Ethnopharmacology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, uning barglari stress va yurak urishini kamaytirish qobiliyati bilan ajralib turadi va limon balzamining efir moyi qondagi triglitseridlar darajasini kamaytirishga yordam beradi.

5- Qandli diabetga davo

Yalpiz efir moyi qondagi qand miqdorini kamaytirishga yordam beradi, bu esa diabet bilan og'rigan bemorlarning ahvolini yaxshilashga yordam beradi, deya xabar beradi Britaniya ovqatlanish jurnalida chop etilgan tadqiqot.

6- Saraton kasalligining oldini olish

Yalpiz ekstrakti ko'krak saratoniga olib keladigan hujayralarga qarshi samarali ta'sir ko'rsatdi va boshqa tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uni nafas olish jigar saratoni hujayralarining ko'payishiga olib keladigan ba'zi omillarni oldini oladi.

7- Altsgeymer kasalligining oldini olish

Bu kognitiv funktsiyalarni yaxshilashga yordam beradi, xotirani va diqqatni jamlash qobiliyatini va hushyorlik va ishlash darajasini oshirishi mumkin, bu demans, Altsgeymer va Parkinson kasalligi kabi surunkali neyrodegenerativ kasalliklarni rivojlanish ehtimolini kamaytiradi, shuningdek, kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi. engil va o'rtacha Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlar uni to'rt oy davomida har kuni qabul qilish orqali.

8- Stress va xavotirni kamaytiring

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 600 mg yalpiz iste'moli stress darajasini pasaytiradi va tanada xotirjamlik hissi paydo bo'lishiga yordam beradi, chunki bu o'simlikda tashvish va asabiylashish alomatlarini kamaytiradigan rosmarin kislotasi deb ataladigan birikma mavjud.

9- Ovqat hazm qilishni yaxshilang

Bu ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi, chunki u gazni chiqaradigan va gazni bo'shashtiradigan o'simlikdir.

10- Hayz ko'rish belgilarini kamaytirish

Kapsulalar shaklida qabul qilinganida hayz ko'rish kramplarini engillashtiradi va o'rta maktab o'quvchilarida limon balzamining hayz davrining og'irligiga ta'sirini baholash uchun tadqiqot o'tkazildi, ularda uch oy davomida kuniga 1200 mg limon balzam berildi. menstrüel siklüs, va natija menstrüel siklüs uchun bilan bog'liq zerikarli belgilari kamayishi bilan ijobiy bo'ldi.