Nima uchun biz yoshi kattaroq ko'rinamiz Genetikaning tanamizga ta'siri haqida bilib oling

Nima uchun ba'zi odamlar o'z yoshidagilardan oldin qarishadi? Bu genetik omilga bog'liqmi?

Javob: irsiy omil ma'lum darajada ta'sir qiladi, lekin eng katta ta'sir - bu shaxsning haqiqiy hayoti. Siz toza havo yoki chirigan ifloslangan nafas olasizmi? U toza suv ichadimi yoki uni boshqa zararli ichimliklar bilan almashtiradimi? U ovqatni qanday tayyorlaydi va o'zi iste'mol qiladigan o'simliklarni qayerda o'stiradi?

Ovqatlanadigan o'simlik o'sadigan tuproq umrning uzunligi yoki qisqarishiga katta ta'sir ko'rsatadi; Va bu nafaqat qimmatga tushadigan to'yimli oziq-ovqatga ega bo'lsak, uni tayyorlash yoki iste'mol qilish usuli bilan buzishimiz mumkin; Ya'ni, o'yin-kulgi va zavq muhitida yoki asabiy asabiylashish va oilaviy nizolar muhitida.

Muhimi, biz nima yeyayotganimiz emas, balki tanamiz oziq-ovqatdan nimani o'zlashtiradi, chunki bu bizni kuchaytiradi yoki zaiflashtiradi.

Inson g‘alati jonzotdirki, xavf-xatarli soatda bor kuchi bilan o‘z jonini saqlab qolishga intiladi, lekin ovqat stoliga o‘tirganda uni tashlab, chetga uloqtiradi; Balki u kuchli ajdodlardan nasl-nasabga ega bo‘lgan bo‘lishi mumkin, lekin o‘zining nodonligi va beparvoligi tufayli bu ajdodlardan meros qolgan narsalarni yo‘q qiladi. Muhimi, biz yashayotgan yillar soni emas, balki o'zimiz uchun tanlagan taomimiz.

dono yashang uzoq yasha

Yillar sog'lig'imizga ovqatdan ko'ra ko'proq ta'sir qilmaydi.Agar bu taom mos kelmasa, biz yosh bo'lsak ham faolligimizni yo'qotamiz; Sog‘lom hayotdan bexabarligimiz tufayli yoshlik chog‘ida bo‘lsak ham, tarovat va go‘zalligimizni yo‘qotamiz. Biz ertalab faqat yarmi tirik turamiz, shu bilan birga to'liq tungi dam olishdan keyin yanada baquvvat va baquvvat bo'lishimiz kerak.

Hayotga munosabatingiz qanday, tushunasizmi?

Hayotingizdagi to'liq qismingizdan zavqlanasizmi? Maqsad va maqsadlaringizga kundan-kunga yaqinlashayotganingizni ko'ryapsizmi? Yoki siz hayotdan charchagan, undan zerikadigan baxtsizlardanmisiz? Yoki tongda yarim tirikdek to‘shakdan turib, kechgacha o‘z ishingni zaif holatda bajarasan-u, yana uxlamay, uxlamaydigan kechani o‘tkazish uchun yana yotasan. va shuning uchun dam olish yo'q. Agar shunday bo'lsa, tanangizda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan xavfli narsa borligini biling; Bu tanangizning kimyoviy tarkibidagi nomutanosiblik bo'lishi mumkin yoki hayot tarzingizdagi yomon odatlar sabab bo'lishi mumkin, siz o'zgartirishingiz kerak. Umidsizlikka tushmang, lekin hayot tarzingizni qanday tuzatishni bilsangiz, vaziyatni tuzatish uchun joyingiz borligiga ishonch hosil qiling.

Hech narsa bizni keksalikka tezlashtirmaydi va sog'lik qonunlarini e'tiborsiz qoldirish kabi bizni tazelik va go'zalligimizdan mahrum qilmaydi.Agar biz tirikligimizni saqlab qolmoqchi bo'lsak, o'zimiz uchun tabiat bizga taqdim etadigan eng yaxshisini tanlashimiz kerak. Erta qarish muqarrar emas, lekin biz buni o'zimizga olib kelamiz va hayotimizda sog'lom yo'llarga rioya qilsak, undan qochishimiz mumkin.

Keling, bu masalaga etarlicha e'tibor berishni boshlaylik; Agar ular dono bo'lmasa, turmush tarzimizni o'zgartiraylik; va hayotga yangi nigoh bilan qarang; Biz u erda uning eng yaxshi va eng yuqori talablariga muvofiq yuramiz va oldimizda faollik, energiya, quvonch va zavqga to'la dengiz ochiladi.