Yurak kasalliklarini qo'zg'atuvchi omillar

Yurak kasalliklarini qo'zg'atuvchi omillar

1. Chekish

Chekish asosiy xavf omilidir va CDC ma'lumotlariga ko'ra, yurak-qon tomir kasalliklaridan har 4 o'limga sabab bo'ladi. Chekuvchilar yurak xastaliklari belgilarini ko'rsatishi mumkin, shu jumladan kuniga beshdan kam sigaret chekadiganlar. Chekmaydiganlar ham sigaret chekadigan odamlar atrofida bo'lishsa, xavf ostida bo'lishi mumkin, bu ikkinchi qo'l chekish deb ataladi.

Chekish aterosklerozga yoki arteriya devorlarida blyashka, yog'lar va boshqa moddalarning to'planishiga yordam beradi.Sigaret tarkibidagi kimyoviy moddalar tomirlarning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon oqimini yanada cheklaydi.

2. Ortiqcha vazn yoki semizlik

Ortiqcha vaznli yoki semirib ketganlar, hatto diabet yoki yuqori qon bosimi kabi boshqa xavf omillari bo'lmasa ham, yurak xastaliklarini rivojlanish xavfi yuqori. Yuqori tana massasi indeksi (BMI) yurak xastaliklari xavfini oshiradi va mutaxassislar semirish tanadagi yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidlaydilar, bu yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.

3. Jismoniy faollikning kamligi

BHF ma'lumotlariga ko'ra, harakatsiz turmush tarzi (odam kam energiya sarflaydigan xatti-harakatlarga ko'p vaqt sarflaydi) yurak kasalliklari uchun xavf omili bo'lishi mumkin. BHF ma'lumotlariga ko'ra, muntazam jismoniy faollik qon bosimini nazorat qilish, yurakni mashq qilish va qon glyukoza darajasini boshqarishga yordam berish orqali ba'zi yurak va qon aylanish kasalliklari xavfini 35% gacha kamaytirishi mumkin.

Yurak kasalligi xavfi ostida bo'lgan o'smirlar

4. Qandli diabet

1-toifa va 2-toifa diabet yurak xastaliklari xavfini oshiradi. Qandli diabet qonda glyukoza miqdorining yuqori bo'lishiga olib keladi va uzoq vaqt davomida yuqori qon shakar yurakni boshqaradigan nervlarga, shuningdek, qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin. Qandli diabet, shuningdek, yuqori xolesterin va qon bosimi xavfini oshiradi, bu ikkalasi ham yurak xastaliklari xavfini oshiradi.

5. Yuqori xolesterin

"Yurak kasalliklarining eng keng tarqalgan turlaridan biri koronar arteriya kasalligidir", dedi London Bridge kasalxonasining maslahatchi kardiologi doktor Daniel Sadou, yuqori xolesterin "yurak mushaklarini qon bilan ta'minlaydigan koronar arteriyalarda tiqilib qolishga olib keladi" , taniqli yog 'birikmalari natijasida." skleroz nomi bilan." "Bu yurak mushaklari to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lganidan kamroq qon olayotganini anglatishi mumkin", deya qo'shimcha qildi u.

Sadhuning ta'kidlashicha, skleroz "yomon" xolesterin yoki past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL) deb ataladigan arteriyalarda to'planib, qon oqimining cheklanganligi natijasida yurakka ko'proq bosim o'tkazadi.

Yuqori xolesterin umumiy qondagi xolesterin miqdori desilitr uchun 200 milligramm yoki undan ko'p bo'ladi. Shu bilan birga, shuni bilish kerakki, yuqori zichlikdagi lipoprotein xolesterin va past zichlikdagi lipoprotein xolesterin yig'indisi HDL darajasi yuqori bo'lsa, sog'liq uchun xavf belgisi emas, balki LDL darajasining oshishi bilan bog'liq tashvish belgilari mavjud. .

6. Irsiyat

Insonning genlari kardiyomiyopatiya rivojlanishi uchun xavf omili bo'lishi mumkin. Doktor Sadhu shunday dedi: “Kardiyomiyopatiyaning har xil turlari mavjud. Ularning ko‘pchiligi bilan kasallanish irsiy sabablarga ko‘ra bo‘lishi mumkin”, deb tushuntirib, “yurak mushagi ba’zan juda qalin bo‘lib, gohida yaxshi qisqarmaydi yoki gohida qotib qoladi va shuning uchun u qonga to‘lganida bo‘shashishi qiyinlashadi. ”

Sadhuning ta'kidlashicha, kardiyomiyopatiya turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin va uni hali davolab bo'lmasa-da, yurak etishmovchiligi va to'satdan o'lim xavfini kamaytirish uchun bir necha qadamlar qo'yilishi mumkin, jumladan, to'yingan yog'larni iste'mol qilmaslik, muntazam ravishda mashq qilish va stressni kamaytirish. .

7. Menopauza

Jons Xopkins Medicine veb-saytiga ko'ra, ayollar, ayniqsa, menopauzadan oldin testosteronning yuqori darajasi, menopauza paytida qon bosimining oshishi va menopauza bilan bog'liq stress va depressiya tufayli yurak xastaliklari uchun xavf omiliga ega.

8. Stress va stress

Stress odamlarni yoshroq yurak muammolariga duchor qiladi, chunki sabab stress bo'lishi mumkin va stress yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin. 2017-yilda The Lancet jurnalida chop etilgan maqolada aytilishicha, odam stressni boshdan kechirganida uning miyasi suyak iligiga ko‘proq oq qon hujayralari ishlab chiqarish uchun signallar yuboradi, bu esa o‘z navbatida, umuman arteriyalarning yallig‘lanishiga olib keladi, bu esa qon oqimini cheklaydi.

Maguy Farahning 2023 yil uchun munajjimlar bashorati