Muxlis oldida uxlash infektsiyalar va boshqa ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi!!!

Ikki narsa eng achchiq, issiqlik yoki yallig'lanish va ikkalasi o'rtasida yoz kechasi tebranish va sarosimaga tushishda davom etadi, shuning uchun nima uchun fanning havosida uxlay olmaysiz va bu turdagi uyquning salbiy ta'siri, Britaniyalik mutaxassis fanat oldida uxlashning zarari va sog'liq uchun oqibatlari haqida ogohlantirdi, hatto yozda havoni sovutib yuborsa ham.
Uyqu bo'yicha mutaxassis Mark Riddikning ta'kidlashicha, fanni yoqish xonada chang ko'tarilishiga olib keladi va bu haroratni zararli bo'lishi mumkin bo'lgan darajaga tushiradi, deb yozadi Britaniyaning Metro gazetasi.

Riddikning tushuntirishicha, fanat oldida uxlash allergiya, astma, mushak va sinus og‘rig‘i kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, bundan tashqari, fanat quruq teri yoki ko‘z haqida ogohlantiradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, odamning uxlash joyi uchun ideal va qulay harorat 16 dan 18 darajagacha.
Va odamlar terlash tufayli yuqori harorat vaqtida uxlashni qiyinlashtiradi.
Mutaxassis, ventilyatorning zararli ta'sirini bilishiga qaramay, uni ishlatishni talab qilayotganlarga uning oldiga tuz qo'shilgan bir qancha muzlatilgan suv idishlarini qo'yishni maslahat beradi.
Bundan tashqari, fanat foydalanuvchilari paxta to'shagida uxlashlari, keng kiyim kiyishlari, etarli miqdorda suv ichishlari, kofein va spirtli ichimliklardan voz kechishlari kerak.