Rayhon barglarining qimmatli foydalari sizni ajralmas qiladi

Rayhon barglarining qimmatli foydalari sizni ajralmas qiladi

Bazil insoniyatga ma'lum bo'lgan eng qadimiy o'tlardan biri bo'lib, butun dunyo bo'ylab qimmatli shifobaxsh va sog'lom xususiyatlari bilan mashhur.

Ko'p xilma-xil reyhanlar orasida shirin rayhon, limonli rayhon, italyan yoki jingalak rayhon, Tailand reyhan va marul barglari rayhonlari mavjud.

Fesleğenning hidi va ta'mi sitronellol, geraniol, linalool, pinen va terpineolni o'z ichiga olgan efir moylarining kontsentratsiyasiga qarab o'zgaradi.

Nyu-Dehli televideniyesi tomonidan e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, rayhon barglari sog'lom ichakdan tortib, kuchli immunitetgacha bo'lgan ko'plab tana a'zolarining ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi:

1. Ovqat hazm qilish uchun foydali

"Shifo beruvchi oziq-ovqatlar" kitobiga ko'ra, reyhan optimal hazm qilishni osonlashtirishi mumkin. Kitobda ta'kidlanishicha, "rayhon ovqat hazm qilish va asab tizimini mustahkamlaydi va ovqat hazm qilish tizimida yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlaydigan evgenol" ning barglarida mavjud bo'lganligi sababli, bosh og'rig'i va uyqusizlik uchun yaxshi davo bo'lishi mumkin. Bazil organizmdagi kislota muvozanatini saqlashga yordam beradi va tananing to'g'ri pH darajasini tiklaydi.

2. Yallig'lanishga qarshi

Bazil va uning kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlari turli kasalliklar va kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkin. Eugenol, sitronellol va linaloolni o'z ichiga olgan kuchli efir moylari fermentlarni inhibe qiluvchi xususiyatlari tufayli yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Bazilning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari yurak kasalliklari, revmatoid artrit va yallig'lanishli ichak kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Rayhonni iste'mol qilish ham isitma, bosh og'rig'i, tomoq og'rig'i, shamollash, yo'tal va grippni yumshatadi.

3. Erkin radikallarga qarshi kurash

"Shifobaxsh oziq-ovqatlar" kitobiga ko'ra, reyhan barglari bir guruh tabiiy antioksidantlarni o'z ichiga oladi, ular tana to'qimalarini erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qilishga yordam beradi, bu esa organizmga oksidlovchi stressni keltirib chiqaradi va hujayralarga qo'shimcha zarar keltiradi. Tanadagi oksidlovchi stressni kamaytirish uchun siz antioksidantlarni iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak. Bazil tarkibida orientin va vicininary deb nomlanuvchi ikkita muhim suvda eriydigan antioksidant mavjud. Antioksidantlar Orientin va Vicininary immunitet tizimini mustahkamlaydi, hujayra tuzilishi va DNKni himoya qiladi va terining qarishi ta'sirini kechiktiradi.

4. Teri salomatligi

Kuchli rayhon yog'i terini ichkaridan tozalashga yordam beradi va yog'li teriga ega bo'lganlar uchun ajoyib tanlovdir. Shuningdek, u ko'zalarni yopib qo'yadigan axloqsizlik va kirlarni olib tashlashga yordam beradi. Rayhon barglari, sandal daraxti xamiri va gul suvidan xamir tayyorlanishi mumkin, keyin 20 daqiqa davomida yuzga surtiladi, keyin sovuq suv bilan yuviladi. Bazilning kuchli yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlari akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

5. Depressiyaning oldini olish

Fesleğen efir moyi depressiya va xavotirni boshqarishga yordam beradi. Bazil baxt va energiya uchun mas'ul bo'lgan gormonlarni tartibga soluvchi neyrotransmitterlarni rag'batlantirishi ishoniladi. Bazil kuchli adaptogen yoki stressga qarshi vositadir. Uning yallig'lanishga qarshi va immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlari stressni boshqarishda ham yordam beradi.

6. Qandli diabetni boshqarish

Rayhonni iste'mol qilish diabetga chalinganlar uchun juda zarur bo'lgan qon shakarini sekinlashtirishi mumkin. Fesleğen barglarida, shuningdek, diabetga chalinganlar orasida doimiy xavf omili bo'lgan triglitserid va xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradigan efir moyi mavjud.

7. Jigar faoliyatini kuchaytiradi va toksinlarni chiqaradi

Bazilning kuchli detoksifikatsiya qiluvchi xususiyatlari jigar salomatligi uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Jigar metabolizmda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bazil jigarda yog 'to'planishining oldini olishga yordam beradi, uni sog'lom saqlaydi.

8. Ichaklar salomatligini mustahkamlash

Bazil organizmning tabiiy pH darajasini tiklashga hissa qo'shadi va ichak florasidagi sog'lom bakteriyalarni oziqlantiradi.

9. Oshqozonni davolash

Faslag'an uchuvchi yog'i turli xil qorin bo'shlig'i muammolarini, shu jumladan hazmsizlikni davolash uchun an'anaviy vosita hisoblanadi. Bazilni iste'mol qilish shishiradi va suvni ushlab turishni kamaytirishga yordam beradi, ishtahani yo'qotishni rag'batlantiradi va kislota oqimini davolashga yordam beradi.

2024 yil uchun Chayon sevgisi bashorati