Qirqdan keyin go'zalligingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz?

Bu dunyoning oxiri emas, bu yangi bosqichning boshlanishi, yanada etuk va xotirjam, shuning uchun uni qanday qilib yanada chiroyli va ajoyib qilishimiz mumkin, do'stim, qirq yoshga kirganingizdan so'ng, metabolizm jarayonlari tanangiz o'zgaradi, shuning uchun buzilishning sekin jarayoni boshlanadi va qurilish jarayoni kamayadi.

Bu suyaklarning sekin parchalanishida va osteoporozning paydo bo'lishida va ovqat hazm qilish tizimingizda hujayralarni saqlash uchun juda foydali bo'lgan vitaminlarni, ayniqsa yog'da eriydigan AED vitaminlarini so'rilishini kamaytirishda namoyon bo'ladi.

Sizning arteriyalaringiz asta-sekin qotib boradi, ayniqsa miyangiz, quloqlaringiz va ko'zlaringizdagi juda kichik arteriyalar, shuning uchun siz engil ishemiyadan aziyat chekasiz, bu sizni xotira, eshitish va ko'rishda oddiy va deyarli sezilmaydigan unutishga olib keladi (jigarrang pigment material).

Lekin yo'q, bu sizni xafagarchilik va qayg'uga solmaydi.Bu avvalgi operatsiyalarning barchasi orqaga qaytariladi va bugungi kunda parfyumer, albatta, vaqt o'tishi bilan buzilgan narsalarni tuzatishi mumkin.Agar siz qirqqacha yoshligingizga, go'zalligingizga tayanib o'zingizga g'amxo'rlik qilmagan bo'lsangiz. va salomatlik, siz albatta shu bilan boshlashingiz kerak.
Qanday ??? Men sizga aytaman ... 5 yoshdan keyin o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun 40 asosiy qadam:
1 Oldingi buzilishlarning aksariyati qurilish vitaminlari, ayniqsa AED vitaminlari etishmasligi tufayli yuzaga keladi va xayriyatki, bu vitaminlar Omega 3 tarkibida mavjud, shuning uchun hayot uchun har kuni kamida bir marta Omega 3 ni ertalab ichish kerak. Albatta, ishtahani ochmaydi va vaznni oshirmaydi.

Bundan tashqari, D vitamini tahlilini o'tkazish va D vitamini tabletkalarini olish kerak.

2 Kichik skleroz, miya ishemiyasi va unutuvchanlik ta'sirini kamaytirish uchun ertalab nonushtadan keyin kamida 60 mg Giloba tabletkasini iste'mol qiling.Giloba butun tanadagi qon ta'minotini oshiradigan ajoyib doridir, ayniqsa miya, quloq va bo'g'imlar.

3 Qalqonsimon bezning dangasaligi qarishni tezlashtirishning asosiy sabablaridan biri bo'lib, qoningizdagi qalqonsimon gormonlar darajasini har yili o'tkazing.

4 Kaltsiy qirq yoshdan keyin tabiiy yoki shifobaxsh bo'ladimi, juda muhimdir.Hipokalsemiya holatida kaltsiy tabletkasidan tashqari sut va uning hosilalarini har kuni iste'mol qilishga ehtiyot bo'ling.

5. Qirq yoshdan keyin teringiz har doim mashhur trioga muhtoj: (quyosh kremi, namlovchi va ajinlarga qarshi) Dermatologik farmatsevtika kompaniyalari uchta ingrediyentni bir paketda jamlagan kremlarni ishlab chiqarishgan. Men har kuni ertalab foydalanishni maslahat beraman.

Sizning sog'ligingiz va go'zalligingiz qirqdan oldin va keyin ham sizdan har kungi g'amxo'rlikka loyiqdir.O'zingizni beparvo qilmang, chunki hech kim sizning sog'ligingiz va go'zalligingiz uchun siz ularga g'amxo'rlik qilganingizdek g'amxo'rlik qilmaydi.