Yog'larni parchalaydigan uchta ziravorlar

Doktor Oz o'z dasturida yog'larni parchalash qobiliyatiga ega bo'lgan uchta ziravorni ochib berdi va ular:

الlqrfة 

U insulinga o'xshash ta'sirga ega, chunki u miyada to'yinganlik tuyg'usini kuchaytirishga yordam beradi, jigarga qon shakar darajasini tartibga solishga yordam beradi va xolesterinni kamaytiradi.

kechikish 

Tananing ichki pechini yallig'lash orqali metabolizmni rag'batlantiradi va jigarning oziq-ovqatlardan toksinlarni tozalash qobiliyatini faollashtiradi.

shamra 

Bu tabiiy va kuchli diuretik bo'lib, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va tanadan chiqindilardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Boshqa mavzular: 

Ahtapot mevasi va uning sog'liq uchun foydalari

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها