go'zallik va salomatlik
Yuzda sivilcalar paydo bo'lmasligi uchun 11 ta maslahat
Yuzda sivilcalar paydo bo'lmasligi uchun 11 ta maslahat
- Telefonni haftada bir marta tozalang
- Yostiqsimon jildni haftada bir marta almashtiring
- Har kuni bir yarim litr suv iching
- Har kuni uyga qaytganingizda bo'yanishni artib oling va yuzingizni namlang
- Har bir qo'lingiz, tanangiz, sochingiz va yuzingiz uchun turli xil sochiqlardan foydalaning
- Makiyaj cho'tkasini tozalang
- Kuniga bir necha marta qo'llarni yuving
- Har hafta skrab qiling
- Kamida sakkiz soat uxlang
- Dush qabul qilganda, oxirida sovuq suvdan foydalanish yaxshidir
- Va nihoyat, sog'lom va muvozanatli ovqatlanish