Ảnh hưởng của chấn thương tâm lý đến não bộ là gì?

Ảnh hưởng của chấn thương tâm lý đến não bộ là gì?

Câu hỏi phổ biến nhất về vấn đề này là chấn thương ảnh hưởng đến não như thế nào. Vẫn còn rất nhiều điều để tìm hiểu về tác động của chấn thương, nhưng chúng ta biết rằng có một số thay đổi xảy ra trong não và cơ thể có thể gây ra cảm giác mệt mỏi. và không có khả năng thích ứng, và điều này có thể kéo dài trong một thời gian. Trong thời gian dài, một số triệu chứng báo hiệu não bộ bị ảnh hưởng bởi chấn thương tâm lý có thể xuất hiện:

Có bốn vùng não chính bị ảnh hưởng bởi chấn thương tâm lý:

Hippocampus, hạch hạnh nhân, vỏ não trước trán, thân não.

Khi chúng ta cảm thấy bị đe dọa, não sẽ chỉ đạo cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng bao gồm cortisol và adrenaline. Ảnh hưởng của chấn thương tâm lý lên não như sau:

cortisol

Nó đã được chứng minh là làm tổn thương các tế bào trong một phần của não được gọi là hồi hải mã, nơi chịu trách nhiệm thiết lập và củng cố trí nhớ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị chấn thương mãn tính, ví dụ như trẻ em bị bạo hành, thực sự có hồi hải mã nhỏ hơn. Điều này gây ra những khó khăn trong học tập và ghi nhớ. Nhưng hồi hải mã có thể thay đổi và phát triển sau này.

adrenaline

Khi não phản ứng với chấn thương, hormone căng thẳng thứ hai là adrenaline được giải phóng vào máu, ảnh hưởng đến hạch hạnh nhân, có nhiệm vụ thiết lập trí nhớ cảm xúc. Điều này giải thích tại sao một khoảnh khắc mang tính cảm xúc đi vào não của chúng ta nhưng các chi tiết xung quanh trải nghiệm có thể không rõ ràng. Đôi khi, người ta có thể cảm thấy như họ đang sống qua những khoảnh khắc đau khổ và quá khứ đau đớn trôi về hiện tại.

vỏ não trước trán

Khu vực thứ ba của não cần xem xét khi hiểu tác động của chấn thương là vỏ não trước trán, nằm ở phía trước của não. Khu vực này thường giúp chúng ta suy nghĩ, lập kế hoạch và giải quyết vấn đề, và ít hoạt động hơn khi tiếp xúc với chấn thương, khiến chúng ta khó tập trung, giải quyết vấn đề và cảm thấy hiện tại.

thân não

Trong một chấn thương cấp tính, thân não tự động phản ứng với mối đe dọa bằng cách kích hoạt các phản xạ, chẳng hạn như chiến đấu, bay và đóng băng. Ví dụ, mọi người có thể muốn chiến đấu để tự vệ, hoặc muốn chạy trốn hoặc chạy trốn. Đôi khi, mọi người cảm thấy đông cứng và không thể di chuyển, nhưng bên trong não có một môi trường căng thẳng cao với mức độ hormone căng thẳng tăng cao.

Các triệu chứng căng thẳng sau chấn thương

Cơ thể phản ứng sau khi trải qua chấn thương. Các triệu chứng có thể là thể chất hoặc cảm xúc, hoặc kết hợp cả hai và bao gồm:

Các triệu chứng cảm xúc của chấn thương: Trầm cảm. Các cơn lo âu và hoảng loạn. Cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ. nỗi sợ hãi. Cảm giác "mất kiểm soát". Sự phẫn nộ. Trải nghiệm lại những tổn thương. những suy nghĩ ngoại lai. Hồi tưởng hoặc ác mộng. Đóng băng hoặc tránh cảm xúc. xa lánh xã hội. Hành vi tự hủy hoại bản thân. Nỗi ám ảnh về thương tích hoặc cái chết.

Các triệu chứng thực thể của chấn thương: rối loạn ăn uống; Rối loạn giấc ngủ. rối loạn chức năng tình dục. Năng lượng thấp. Đau mãn tính không rõ nguyên nhân. khó tập trung Dị ứng. đau đầu; giảm trí nhớ. rối loạn tiêu hóa; tăng cường cảnh giác; nhịp tim nhanh hoặc không đều

Sự im lặng mang tính trừng phạt là gì? Và bạn phải đối phó với tình huống này như thế nào?