Bí mật của làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Vẻ đẹp là một bảng màu tích hợp và sự thanh lịch là sự bổ sung tự nhiên cho nó! Câu nói này rất đúng, nhưng không gì có thể sánh được với một làn da đẹp, khỏe mạnh và rạng rỡ dù các đường nét trên gương mặt đã hoàn thiện. Và nếu quan sát kỹ các ngôi sao, chúng ta sẽ phát hiện ra điểm khác biệt thực sự ở ngoại hình của họ không nằm ở kiểu tóc hay trang phục, mà ở làn da rạng rỡ và nụ cười cuốn hút.

Hôm nay tại Anna Salwa, chúng tôi quyết định tìm vào sổ tay của mình để thu thập cho bạn những bí quyết quan trọng nhất để giữ gìn làn da này

1- Cố gắng ngủ đủ 7 hoặc 8 tiếng mỗi ngày cho dù bạn có bận rộn đến đâu, không có phương pháp điều trị hoặc mặt nạ nào trên thế giới có thể sánh được với điều đó. Đây không phải là sự phóng đại từ phía chúng tôi, mà là một sự thật đã được khoa học chứng minh.

2- Thỉnh thoảng nên ăn trái cây họ cam quýt dưới dạng đồ ăn nhẹ, vì chúng có lợi cho thận và gan, và do đó là làn da. Hãy nhớ rằng có một mối liên hệ trực tiếp giữa các bộ phận cơ thể khỏe mạnh và làn da.

3- Massage mặt khi rửa mặt hoặc thoa kem hàng ngày. Massage sẽ kích thích tuần hoàn máu mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.

4- Thỉnh thoảng sử dụng miếng đệm để làm sạch lỗ chân lông mũi, cứ một hoặc hai tuần chuyển một lần. Kết quả là ngay lập tức và điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn nhanh chóng.

5- Bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn không có ý định tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì nó không chỉ chống lại các tia có hại mà còn cả ô nhiễm môi trường. Và nếu có thể, hãy tránh rám nắng bên trong thẩm mỹ viện, tức là “phòng tắm nắng”!

6- Ăn một lượng nhỏ sô cô la hàng ngày, đặc biệt là sô cô la đen, chứa ít calo. Nó chứa chất chống oxy hóa bảo vệ da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm. Đừng sợ, vì không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối quan hệ giữa việc ăn sô cô la và mụn trứng cá.

7- Thường xuyên tập thể dục vì điều này giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da. Và nếu bạn ghét thể thao, làm thế nào về một số âm nhạc để khiêu vũ và vui vẻ với bản thân hoặc bạn gái của bạn vào buổi chiều? Da của bạn chắc chắn sẽ cảm ơn và biết ơn bạn.

8- Sử dụng tẩy tế bào chết và mặt nạ mỗi tuần một lần. Sự thật là hầu hết phụ nữ có làn da đẹp đều tẩy da chết hàng tuần và sau đó thư giãn trong 20 phút với mặt nạ dưỡng ẩm hoặc sữa rửa mặt. Bạn sẽ thích kết quả theo thời gian!

9- Uống một tách trà xanh (tốt nhất là không thêm đường) vào bất kỳ giờ nào trong ngày, đặc biệt là khi bạn cảm thấy cần thư giãn. Trong số những lợi ích của loại trà này là: dưỡng ẩm cho tế bào và chống lão hóa.

10- Tránh trang điểm bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ cho phép da thở tốt hơn và sẽ làm cho da trông tuyệt vời và trẻ hóa khi bạn trang điểm sau đó.

11- Đừng quên tẩy da chết cho môi sau khi đắp mặt xong hàng tuần. Sau đó, bôi một ít thuốc mỡ dưỡng ẩm lên trên và bạn sẽ cảm thấy thật mềm mại mà có lẽ đã lâu rồi bạn chưa cảm nhận được điều đó.

12- Thỉnh thoảng vệ sinh mắt bằng thuốc nhỏ mắt y tế. Chủ đề không liên quan trực tiếp đến làn da, nhưng nó sẽ mang lại vẻ rạng rỡ cho khuôn mặt nói chung.

13- Ăn một vài hạt hạnh nhân sống như một bữa ăn nhẹ khác trong ngày. Hạnh nhân rất giàu omega-3 và vitamin E, có nghĩa là chúng giữ cho các tế bào da trẻ và khỏe mạnh.

14- Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy luôn mỉm cười, không gì (và ý của chúng tôi là những gì chúng tôi nói) có thể sánh với một nụ cười đẹp, sống động!

---