Ngừng uống đồ uống dành cho người ăn kiêng vì chúng gây trầm cảm

Ngừng uống đồ uống dành cho người ăn kiêng vì chúng gây trầm cảm

Sau khi tiến hành một nghiên cứu y học toàn diện, các nhà khoa học chuyên ngành phát hiện ra rằng nước giải khát không đường dựa vào chất làm ngọt “ăn kiêng” nhân tạo gây ra trầm cảm, ngoài ra còn có những tác hại khác của loại chất ngọt này mà các nghiên cứu trước đây đã đề cập.

Theo một báo cáo được đăng trên tờ báo “Daily Mail” của Anh và được “Al Arabiya.net” xem, nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng những người tiêu thụ chất làm ngọt nhân tạo có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn so với những người tiêu thụ đường tự nhiên.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard và Bệnh viện Mass General Brigham ở Massachusetts, Hoa Kỳ, nơi họ đánh giá chế độ ăn uống của hơn 30 phụ nữ trung niên và khoảng XNUMX người được chẩn đoán lâm sàng mắc bệnh trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu cho biết việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ, nước sốt và đồ ăn sẵn có thể là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

Ngoài ra, chất làm ngọt nhân tạo như aspartame - mà Tổ chức Y tế Thế giới coi là chất có thể gây ung thư - có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm cao hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không có đủ bằng chứng trực tiếp liên hệ những thực phẩm này với bệnh trầm cảm.

Luận án nghiên cứu bao gồm hơn 31 phụ nữ trong độ tuổi từ 42 đến 62. Các nhà nghiên cứu yêu cầu họ hoàn thành bảng câu hỏi về thói quen ăn uống bốn năm một lần. Không rõ họ đã được đánh giá trong bao lâu.

Các nhà nghiên cứu cho biết việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ, nước sốt và đồ ăn sẵn có thể là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

Ngoài ra, chất làm ngọt nhân tạo như aspartame - mà Tổ chức Y tế Thế giới coi là chất có thể gây ung thư - có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm cao hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không có đủ bằng chứng trực tiếp liên hệ những thực phẩm này với bệnh trầm cảm.

Luận án nghiên cứu bao gồm hơn 31 phụ nữ trong độ tuổi từ 42 đến 62. Các nhà nghiên cứu yêu cầu họ hoàn thành bảng câu hỏi về thói quen ăn uống bốn năm một lần. Không rõ họ đã được đánh giá trong bao lâu.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng hai định nghĩa về trầm cảm: một “nghiêm ngặt” và một “rộng rãi”. Trong khi đó, “nghiêm trọng” là trầm cảm nặng do bệnh nhân được bác sĩ chẩn đoán và thường xuyên sử dụng thuốc chống trầm cảm. “Mở rộng” là tình trạng trầm cảm lan rộng và có nghĩa là bệnh nhân đã được chẩn đoán lâm sàng hoặc đang dùng thuốc chống trầm cảm hoặc cả hai.

Trong số 31712 người tham gia, có 2122 người bị trầm cảm nặng, trong khi 4820 người bị trầm cảm lan rộng.

Các nhà nghiên cứu cho rằng thực phẩm siêu chế biến có thể dẫn đến khả năng trầm cảm cao hơn, mặc dù họ không chắc tại sao.

Các nhà nghiên cứu nói rằng chất làm ngọt nhân tạo và đồ uống có vị ngọt nhân tạo có liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ trầm cảm bằng cách kích hoạt một số hợp chất trong não.

Tiến sĩ Duane Mellor, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Aston ở Anh, cho biết: “Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng điều này có thể là do các hợp chất đến não và nghiên cứu này không cung cấp bất kỳ bằng chứng nào chứng minh điều này và có thể những người mắc bệnh trầm cảm có thể đã chọn nhiều đồ uống ngọt hơn.” , thay vì là nguyên nhân.”

Các nhà nghiên cứu khác cho biết mặc dù kết quả rất hứa hẹn nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.

Tiến sĩ Charmali Edwin Thanaraja, một nhà thần kinh học ở Đức, cho biết: “Nghiên cứu này cung cấp cái nhìn sâu sắc về vai trò tiềm năng của chất làm ngọt nhân tạo đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng điều này cần được xác nhận bằng nghiên cứu sâu hơn ngoài dữ liệu quan sát”.

Dự đoán tử vi của Maguy Farah cho năm 2023