Sức khỏe 
Táo bón .. nguyên nhân .. triệu chứng .. và cách phòng tránh
Các triệu chứng của táo bón và nguyên nhân của nó là gì? Và làm thế nào để ngăn chặn nó?
Táo bón .. nguyên nhân .. triệu chứng .. và cách phòng tránh
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất; con số này tăng gấp đôi đối với người lớn trên 60 tuổi.
Nó được định nghĩa là đi tiêu khó, khô hoặc đi phân ít hơn ba lần một tuần.
Các triệu chứng táo bón:
Thói quen đi tiêu của mỗi người là khác nhau. Một số người đi ba lần một ngày, trong khi những người khác đi ba lần một tuần.
Tuy nhiên, bạn có thể bị táo bón nếu gặp các triệu chứng sau:
- Ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần
- Đi ngoài phân vón cục, cứng hoặc khô
- Căng thẳng hoặc đau khi đi tiêu
- Cảm thấy no, ngay cả sau khi đại tiện
Bệnh nhân tiểu đường và bác sĩ tiêu hóa khuyên bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế nếu không Các triệu chứng khác nhau hoặc nếu bạn nhận thấy những điều sau:
- chảy máu trực tràng
- đi ngoài ra máu
- Đau bụng liên tục
- đau lưng dưới
- Cảm thấy rằng khí bị mắc kẹt
- nôn mửa
- sốt
- Giảm cân không giải thích được
- Thay đổi đột ngột trong nhu động ruột
Nguyên nhân phổ biến của táo bón bao gồm:
- Chế độ ăn ít chất xơ, đặc biệt là chế độ ăn giàu thịt, sữa hoặc pho mát
- Hạn hán
- Mức độ chuyển động thấp
- Trì hoãn nhu cầu đi tiêu
- Du lịch hoặc những thay đổi khác trong thói quen
- Thuốc, bao gồm một số thuốc kháng axit, thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu và một số phương pháp điều trị bệnh Parkinson
- Tiếng Anh
- Tuổi già (táo bón ảnh hưởng đến khoảng một phần ba).
Làm thế nào để ngăn ngừa táo bón:
- Tăng cường ăn nhiều rau, củ, quả và thực phẩm giàu chất xơ.
- Uống nhiều nước và các chất lỏng khác.
- Chơi thể thao .
- Hãy dành thời gian của bạn trong quá trình đại tiện.
- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng một số loại thuốc gây táo bón.
- Không sử dụng thuốc nhuận tràng trừ khi được tư vấn y tế
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu