Nước ngọt khó tiêu

Nước ngọt có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Đây là những gì một số người nói, nhưng thật không may, ngược lại, chúng gây khó tiêu. Nước ngọt có một vị trí đặc biệt đối với hầu hết mọi người, ngay cả trong tháng Ramadan, và với sự sẵn có của các loại đồ uống đặc biệt cho tháng thánh , hầu hết những người nhịn ăn không thể pha chế với nước ngọt của họ.

Trên thực tế, người nhịn ăn có thể uống quá nhiều vì nghĩ rằng nó hỗ trợ tiêu hóa, nhưng đây là một quan niệm sai lầm, vì các chuyên gia dinh dưỡng xác nhận rằng loại đồ uống này không hỗ trợ tiêu hóa, và uống nó sau ngày nhịn ăn sẽ dẫn đến bỏ vai trò của các enzym hỗ trợ tiêu hóa, Điều gì dẫn đến việc tiêu hóa thức ăn kém.

Còn nếu uống vào thời điểm vừa đủ ngọt sẽ làm tăng nhu cầu chất lỏng của cơ thể, gây cảm giác khát trong ngày, do chứa nhiều đường và chất ngọt khiến cơ thể cần một lượng nước dồi dào sau khi uống. nó.

Vì vậy, tốt hơn hết là nên uống những thức uống này một cách điều độ trong tháng lễ Ramadan và những ngày bình thường, đồng thời để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, người nhịn ăn phải theo dõi lượng thức ăn vào dạ dày và chú ý không nên ăn vội vàng.