Bị chứng hay quên, đây là XNUMX thức uống giúp kích hoạt trí óc và tăng cường trí nhớ

Trong thời gian con thi cử, các bà mẹ tìm kiếm các loại thực phẩm và đồ uống giúp tăng cường trí nhớ, giúp tập trung và góp phần kích thích trí óc, thúc đẩy quá trình đạt được thành tích học tập và khả năng ghi nhớ.

Tiến sĩ Ahmed Diab, Chuyên gia tư vấn về Dinh dưỡng Lâm sàng và Điều trị Béo phì và Gầy gò, trình bày danh sách các loại đồ uống quan trọng nhất giúp trẻ tập trung, cũng như ghi nhớ thông tin và truy xuất thông tin đó khi cần thiết, mà ông khuyên nên trình bày cho trẻ em hàng ngày trong suốt quá trình thời kỳ học tập và thi cử. Thức uống quan trọng nhất trong số những thức uống này là:

1- Hồi:

Là thức uống giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não và tăng khả năng truy xuất thông tin.

2- Gừng:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên uống gừng sẽ giúp tập trung và sáng tạo hơn trong việc thu nhận và truy xuất thông tin.

3- Nước cam, chanh và ổi:

Chúng là thức uống chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường trí nhớ.

4- Nước dứa:

Nó chứa mangan và vitamin C, hai chất giúp ghi nhớ những đoạn văn dài và lấy ra khi cần thiết.