Công dụng quý giá của lá húng quế khiến bạn không thể thiếu

Công dụng quý giá của lá húng quế khiến bạn không thể thiếu

Húng quế là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất được nhân loại biết đến và được biết đến với các đặc tính chữa bệnh và sức khỏe có giá trị trên toàn thế giới.

Nhiều loại húng quế đa dạng bao gồm húng quế ngọt, húng chanh, húng quế Ý hoặc húng quế xoăn, húng quế Thái và húng quế lá rau diếp.

Mùi hương và hương vị của húng quế thay đổi tùy thuộc vào nồng độ của các loại dầu dễ bay hơi thiết yếu, bao gồm citronellol, geraniol, linalool, pinene và terpineol.

Theo những gì được truyền hình New Delhi TV công bố, lá húng quế giúp tăng cường hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể, từ ruột khỏe mạnh đến khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn, ngoài ra còn có tác dụng sau:

1. Có lợi cho tiêu hóa

Theo cuốn sách “Thực phẩm chữa bệnh”, húng quế có thể hỗ trợ tiêu hóa tối ưu. Cuốn sách lưu ý rằng “húng quế tăng cường hệ thống tiêu hóa và thần kinh, đồng thời có thể là một phương pháp điều trị tốt cho chứng đau đầu và mất ngủ” nhờ eugenol có trong lá, có tác dụng như một chất chống viêm trong hệ tiêu hóa. Húng quế giúp cân bằng axit trong cơ thể và phục hồi độ pH thích hợp của cơ thể.

2. Chống viêm

Húng quế và đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nó có thể là phương pháp điều trị nhiều loại bệnh và rối loạn. Các loại tinh dầu mạnh mẽ, bao gồm eugenol, citronellol và linalool, giúp giảm viêm thông qua đặc tính ức chế enzyme của chúng. Đặc tính chống viêm của húng quế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, viêm khớp dạng thấp và tình trạng viêm ruột. Ăn húng quế cũng có thể làm dịu cơn sốt, nhức đầu, đau họng, cảm lạnh, ho và cảm cúm.

3. Chống lại các gốc tự do

Theo cuốn sách “Thực phẩm chữa bệnh”, lá húng quế chứa một nhóm chất chống oxy hóa tự nhiên, có thể giúp bảo vệ các mô của cơ thể khỏi tổn thương gốc tự do, gây ra stress oxy hóa cho cơ thể và làm tổn thương thêm các tế bào. Để giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, bạn nên tăng lượng chất chống oxy hóa. Húng quế chứa hai chất chống oxy hóa hòa tan trong nước quan trọng, được gọi là orientin và vicininary. Các chất chống oxy hóa Orientin và Vicininary tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cấu trúc tế bào và DNA, đồng thời làm chậm tác động của lão hóa da.

4. Sức khỏe làn da

Dầu húng quế mạnh mẽ giúp làm sạch da từ bên trong và là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da dầu. Nó cũng giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một hỗn hợp có thể được làm từ lá húng quế, bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng, sau đó đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ của húng quế giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá.

5. Ngăn ngừa trầm cảm

Tinh dầu húng quế cũng giúp kiểm soát trầm cảm và lo lắng. Húng quế được cho là có tác dụng kích thích các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh các hormone chịu trách nhiệm tạo ra hạnh phúc và năng lượng. Húng quế được coi là một chất thích ứng hoặc chất chống căng thẳng mạnh mẽ. Đặc tính chống viêm và tăng cường miễn dịch của nó cũng giúp kiểm soát căng thẳng.

6. Quản lý bệnh tiểu đường

Ăn húng quế có thể làm chậm quá trình giải phóng lượng đường trong máu, điều này rất cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Lá húng quế cũng chứa tinh dầu giúp giảm mức chất béo trung tính và cholesterol, một yếu tố nguy cơ dai dẳng ở bệnh nhân tiểu đường.

7. Tăng cường chức năng gan và thải độc tố

Đặc tính giải độc mạnh mẽ của húng quế có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe gan. Gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Húng quế có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan, giữ cho gan khỏe mạnh.

8. Tăng cường sức khỏe đường ruột

Húng quế góp phần khôi phục độ pH tự nhiên của cơ thể và nuôi dưỡng vi khuẩn khỏe mạnh trong hệ thực vật đường ruột.

9. Chữa đau bụng

Dầu dễ bay hơi húng quế được coi là một phương thuốc truyền thống để điều trị nhiều vấn đề về bụng, bao gồm cả chứng khó tiêu. Tiêu thụ húng quế có thể giúp giảm đầy hơi và giữ nước, kích thích chán ăn và điều trị chứng trào ngược axit.

Dự đoán tình yêu của Bọ Cạp năm 2024