Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm bên ngoài?

Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm bên ngoài?

Tránh kim loại nặng

Sống ở các thành phố đi kèm với việc thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm và tích tụ chất độc trong gan, dẫn đến đau đầu, mệt mỏi về thể chất và làn da mất sức sống. Kim loại nặng có trong bầu khí quyển ô nhiễm khiến các cơ quan trong cơ thể phải chịu áp lực lớn, vì chúng khiến cơ thể cạn kiệt nguồn dự trữ oxy. Để chống lại hiện tượng này, nên bổ sung dinh dưỡng giàu spirulin rong biển. Chúng hấp thụ các kim loại nặng và góp phần đẩy chúng ra khỏi cơ thể.

Chuyển sang tốc độ siêu thanh

Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra hạt gây ô nhiễm nhỏ nhất từng được gọi là PM2.5, rất khó loại bỏ ngay cả khi rửa mặt. Chỉ những bàn chải tẩy tế bào chết trên khuôn mặt tạo ra hơn 200 rung động âm thanh mỗi giây mới có thể đẩy các hạt carbon này ra khỏi lỗ chân lông. Các nghiên cứu về những chiếc bàn chải này đã cho thấy khả năng loại bỏ các chất cặn bã ô nhiễm trên da tới 80%. Chỉ cần sử dụng nó trong một tuần cho đến khi tình trạng da được phục hồi và phục hồi sức sống đã mất.

Làm sạch sâu được thông qua

Làn da của phụ nữ thành thị tiếp xúc nhiều với ô nhiễm do nhiên liệu cung cấp năng lượng cho các nhà máy và phương tiện giao thông, và điều này được phản ánh dưới dạng da bị lão hóa sớm, mất sức sống và ngày càng xuất hiện các đốm trên đó. Đối với việc ngăn ngừa vấn đề này hàng ngày, nó phải phụ thuộc vào việc uống nước trái cây chống oxy hóa vào buổi sáng, giàu vitamin C và rau lá xanh.

Bạn cũng nên sử dụng các loại kem chăm sóc ban ngày có hàng rào chống ô nhiễm và áp dụng các phương pháp điều trị chống đốm vào buổi tối, với điều kiện là các bước hàng ngày này phải đi kèm với việc làm sạch da sâu định kỳ tại phòng khám bác sĩ da liễu để loại bỏ các tác động của ô nhiễm và ngăn ngừa sự xuất hiện của các hư hỏng tiếp theo.

Ăn thực phẩm "sạch"

Hàng năm, chúng ta chứng kiến ​​việc công bố bảng các loại thực phẩm dễ bị ô nhiễm nhất và ít bị ô nhiễm nhất trên toàn cầu, liên quan đến tỷ lệ tiếp xúc của rau và trái cây với hóa chất và thuốc trừ sâu trong quá trình trồng trọt và bảo quản. Thống kê gần đây trong lĩnh vực này đã chỉ ra rằng táo đứng đầu danh sách những thực phẩm ô nhiễm nhất, sau đó là rau bina và ớt chuông, ít ô nhiễm nhất là bơ, khoai lang và măng tây.

Trong số các loại thực phẩm sạch, các chuyên gia còn nhắc đến trứng, loại thực phẩm cung cấp cholesterol có lợi cho cơ thể, ngoài ra có thể uống nước có pha nước chanh, vì nó góp phần loại bỏ độc tố khỏi thận và phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da. Hạt lanh và hạt chia cung cấp các chất xơ hữu ích cho cơ thể góp phần loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể.

Bảo vệ mắt

Nhiệt và mặt trời góp phần sản sinh ra chất được gọi là ozone độc ​​hại. Tỷ lệ ôzôn này tăng gấp 10 lần trong mùa hè ở các thành phố, vì chỉ cần đi bộ quanh thành phố trong 20 phút là đủ khi mức ôzôn này cao, làm tăng khả năng tổn thương tế bào lên 270 phần trăm và kéo dài tác động tiêu cực của nó đối với công việc hàng đêm của các tế bào trong việc phục hồi và đổi mới chính chúng. Các vùng da bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi ozone là xung quanh mắt, nơi da rất mỏng. Vì vậy, nên chọn các sản phẩm chăm sóc vùng này và được trang bị công nghệ chống ô nhiễm

Nhận thêm lượng chất chống oxy hóa

Mức độ ô nhiễm cao ở các thành phố không có nghĩa là các vùng ngoại ô và làng mạc được bảo vệ khỏi nó. Cơ quan Vũ trụ Hoa Kỳ khẳng định rằng ô nhiễm không khí là một vấn đề toàn cầu ảnh hưởng đến 80% dân số Trái đất, và vấn đề này là nguyên nhân làm cạn kiệt nguồn dự trữ chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, gây ra sự sản sinh các gốc tự do nguy hiểm gây hại cho các tế bào sản xuất. elastin và collagen, đồng thời da mất đi độ đàn hồi và mềm mại. Để bù đắp sự thiếu hụt này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giàu chất chống oxy hóa.

Chống bụi bẩn

Bụi đô thị thuộc danh sách những kẻ thù tồi tệ nhất của môi trường, bao gồm bức xạ tia cực tím, ôzôn và nitơ điôxít. Tất cả chúng đều gây ra những tổn thương lớn cho da khi chúng đi đến độ sâu và làm mất cân bằng các chức năng của tế bào.

Bụi này giải phóng các thành phần hóa học trong da làm tăng vấn đề stress oxy hóa và dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm. Đối với việc ngăn ngừa bụi này, nó phụ thuộc vào việc lựa chọn các loại kem chống ô nhiễm, góp phần chuyển các tế bào khỏe mạnh đến vùng bị tổn thương của da để tái tạo và phục hồi sức sống cho nó.

Hỗ trợ phòng thủ miễn dịch

Hệ thống phòng thủ miễn dịch tự nhiên của da có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiệt hại do ô nhiễm. Da càng ẩm thì độc tố càng khó xâm nhập vào sâu bên trong, và các nhà khoa học cho rằng một số loại nấm có khả năng tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của da, điển hình nhất là nấm “chaga” được sử dụng trong y học Trung Quốc. hơn một nghìn năm do đặc tính chống oxy hóa của nó giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và nhiễm trùng. Do đó, chúng tôi nhận thấy loại nấm này có trong thành phần của các chế phẩm chống ô nhiễm, hứa hẹn làm giảm tác động của ô nhiễm và tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của da.

Sử dụng tẩy tế bào chết mạnh mẽ

Các chuyên gia chỉ ra rằng phụ nữ sống ở các thành phố lớn dễ bị lão hóa sớm hơn những người khác, do đó họ cần được bác sĩ da liễu theo dõi da thường xuyên. Đối với các phương pháp điều trị hữu ích trong lĩnh vực này, có phương pháp lột da bằng hóa chất để loại bỏ các tạp chất và đốm trên bề mặt da, ngoài ra còn có phương pháp điều trị bằng laser để giảm nếp nhăn. Họ khuyên bạn nên sử dụng huyết thanh chống nếp nhăn giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, thoa lên da vào buổi sáng trước kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Áp dụng một bồn tắm giải độc

Cư dân của các thành phố hít phải khói độc hàng ngày và để giảm thiểu rủi ro của họ, nên sử dụng các lợi ích của bồn tắm kiểu Ma-rốc hoặc Thổ Nhĩ Kỳ, sử dụng nhiệt độ cao và hơi nước để tống chất độc ra khỏi cơ thể.

Hơi nóng của bồn tắm này góp phần làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, đồng thời kích hoạt hệ thống miễn dịch và tăng sản xuất các kháng thể biến thành protein giúp cơ thể xác định các yếu tố lạ và đào thải chúng ra ngoài. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng dành 50 phút trong phòng tắm sẽ đẩy nhanh hoạt động của tim và tuần hoàn máu trong các tế bào của cơ thể, điều này thể hiện qua việc thải độc tố và tạo sức sống trên da.

Chủ đề khác: 

Bạn xử lý thế nào với người yêu sau khi chia tay trở về?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج