Mối quan hệ giữa buồng trứng đa nang và chậm mang thai là gì?

Mối quan hệ giữa buồng trứng đa nang và chậm mang thai là gì?

Nếu người mẹ bị PCOS, bạn có thể khó thụ thai, do lượng hormone nam giới tăng cao sẽ cản trở quá trình rụng trứng. Nhưng bằng cách thực hiện một số bước, tình hình có thể được cải thiện và khả năng mang thai có thể tăng lên. Các bước này bao gồm những điều sau:

Thay đổi lối sống

Một số thay đổi đơn giản trong lối sống hàng ngày, chẳng hạn như ăn thức ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc (7-8 giờ mỗi ngày) và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Chơi thể thao

Ít vận động dẫn đến tăng cân. Tập thể dục, đi bơi, đi bộ hoặc làm việc nhà có thể giúp tăng khả năng mang thai bằng cách giảm cân và nhiều tư thế yoga có thể có lợi và cải thiện cơ hội mang thai.

Mức độ crom và magie

Hàm lượng crom và magiê trong cơ thể thấp có thể làm chậm quá trình mang thai, vì vậy ăn thực phẩm giàu hai khoáng chất thiết yếu này hoặc uống các chất bổ sung có chứa chúng sẽ làm tăng khả năng mang thai với PCOS.

Tránh thực phẩm kháng insulin

Một số loại thực phẩm làm tăng trọng lượng cơ thể do tác động tiêu cực của chúng đến sự đề kháng của các tế bào trong cơ thể với insulin, và ví dụ về những loại thực phẩm này là nước ngọt, bánh mì trắng, gạo, khoai tây, v.v.

Điều trị thiếu hụt vitamin D

Thiếu vitamin D có mối quan hệ mật thiết với sự kém phát triển và tăng trưởng của trứng, vì vậy thiếu vitamin D phải được điều trị bằng cách tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bổ sung dinh dưỡng có chứa liều lượng thích hợp vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. của thai kỳ.

Làm thế nào để bạn đối phó với một người bỏ qua bạn một cách thông minh?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج