Nguy cơ bỏ bữa sáng

1- Bỏ bữa sáng khiến người bệnh dễ mắc bệnh tiểu đường do lượng đường trong cơ thể thấp hơn

2- Bỏ bữa sáng có thể gây tăng cân do ăn nhiều thức ăn hơn vào các bữa sau

3- Không ăn sáng dẫn đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm chạp, mở đường cho nhiều vấn đề sức khỏe

4- Nó ảnh hưởng đến dạ dày và có thể dẫn đến viêm do sự tích tụ của khí trong đó và thay đổi nồng độ axit

5-Những người bỏ bữa sáng dễ mắc bệnh tim mạch

6- Không ăn sáng ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy lên não, ảnh hưởng đến các chức năng của não.