Bạn chăm sóc sắc đẹp của mình sau tuổi tứ tuần như thế nào?

Thế giới không phải là tận thế mà là bắt đầu một giai đoạn mới, trưởng thành và điềm đạm hơn, vì vậy chúng ta phải làm thế nào để nó cũng trở nên đẹp đẽ và tuyệt vời hơn, bạn ơi, sau khi bạn bước qua tuổi bốn mươi thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn thay đổi, vì vậy quá trình phá hủy bắt đầu chậm lại và quá trình xây dựng giảm dần.

Điều này được thể hiện ở sự phân hủy xương chậm và sự xuất hiện của chứng loãng xương, và giảm khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa đối với các vitamin rất hữu ích cho việc duy trì các tế bào, đặc biệt là các vitamin tan trong chất béo AED.

Các động mạch của bạn cứng dần từng chút một, đặc biệt là các động mạch rất nhỏ ở não, tai và mắt, do đó bạn bị thiếu máu cục bộ nhẹ, khiến bạn hay quên đơn giản và khó nhận thấy về trí nhớ, thính giác và thị giác (sắc tố nâu).

Nhưng không, điều này sẽ không khiến bạn thất vọng và buồn phiền, tất cả những thao tác trước đây đều có thể đảo ngược và người thợ làm nước hoa ngày nay chắc chắn có thể sửa chữa những gì đã bị hư hỏng theo thời gian. Nếu trước bốn mươi bạn không chăm sóc bản thân dựa vào tuổi trẻ, sắc đẹp và sức khỏe, bạn nhất định phải bắt đầu với điều đó thật tốt.
Làm sao ??? Tôi sẽ cho bạn biết ... 5 bước cơ bản để chăm sóc bản thân sau 40:
1 Hầu hết các lần phá hủy trước đây đều xảy ra do thiếu vitamin xây dựng, đặc biệt là vitamin AED, may mắn thay, các vitamin này có trong Omega 3, vì vậy bạn nên uống ít nhất một viên Omega 3 mỗi ngày vào buổi sáng…. Tất nhiên, nó không mở ra cảm giác thèm ăn và không làm tăng cân.

Ngoài việc cần tiến hành phân tích vitamin D và uống thuốc vitamin D.

2 Để giảm ảnh hưởng của chứng xơ cứng nhỏ, thiếu máu não và hay quên, hãy ăn một viên Giloba ít nhất 60 mg vào buổi sáng sau khi ăn sáng. Giloba là loại thuốc kỳ diệu giúp tăng lượng máu cung cấp khắp cơ thể, đặc biệt là não, tai và khớp.

3 Tuyến giáp lười biếng là một trong những nguyên nhân chính làm tăng tốc độ lão hóa, hãy chống lại điều này bằng các xét nghiệm hàng năm về mức độ hormone tuyến giáp trong máu của bạn.

4 Canxi rất quan trọng sau bốn mươi tuổi, dù là tự nhiên hay dược phẩm. Hãy cẩn thận ăn sữa và các chất dẫn xuất của nó hàng ngày, ngoài một viên canxi trong trường hợp hạ calci huyết.

5. Sau bốn mươi, làn da của bạn luôn cần bộ ba nổi tiếng: (kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và chống nhăn) Các công ty dược phẩm da liễu đã sản xuất các loại kem có chứa ba thành phần này cùng nhau trong một gói. Tôi khuyên bạn nên sử dụng nó hàng ngày vào buổi sáng.

Sức khỏe và sắc đẹp của bạn xứng đáng được chăm sóc hàng ngày từ bạn, trước và sau bốn mươi tuổi. Đừng bỏ bê bản thân, vì sẽ không ai chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn như bạn chăm sóc họ.