Chín bí quyết để giữ gìn sự tươi trẻ của làn da khỏi các dấu hiệu lão hóa

bí mật cho làn da của bạn Một số thay đổi có thể xuất hiện trên cô ấy cần có những cách chăm sóc khác nhau để giữ gìn tuổi thanh xuân và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm….
XNUMX- Tuân thủ thói quen làm sạch da hàng ngày, tránh dùng xà phòng rửa mặt, tốt nhất là nước lạnh vào mùa đông và mùa hè, sử dụng sữa rửa mặt cân bằng, sau đó là nước hoa hồng lạnh, sau đó là kem dưỡng ẩm và tẩy trang. tốt và không ngủ với nó.
XNUMX- Dưỡng ẩm cho da hàng ngày sau khi tắm nước nóng hoặc xoa bóp da với dầu ô liu trước khi tắm một phần tư giờ. Và tẩy tế bào chết cho da của bạn, cho dù sử dụng tẩy tế bào chết y tế từ các sản phẩm mỹ phẩm hay tẩy tế bào chết tự nhiên như đường và dầu dừa để loại bỏ các lớp da chết và nhớ tẩy da chết trước khi ngủ để kích thích sự đổi mới của các tế bào da khi bạn ngủ.
XNUMX- Bảo vệ da vào ban ngày: sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ thích hợp và thoa nhiều lần trong ngày, tránh nắng giữa trưa.
10- Tránh mất nước: Uống ít nhất XNUMX cốc nước mỗi ngày và tránh dùng nước nóng để rửa da
XNUMX- Ăn uống đa dạng, cân đối, ăn hoa quả trước khi ăn, không ăn sau.
XNUMX- Tập thể dục thể thao: tập thể dục không chỉ giúp rèn luyện thể lực, thân hình hài hòa mà còn giúp da tái tạo, thải độc tố, cải thiện tâm trạng, thư thái.
XNUMX- Ngủ đủ giấc vào ban đêm từ sáu giờ đến chín giờ và trong phòng tối hoàn toàn.
XNUMX- Mặt nạ y tế trẻ hóa làn da.
XNUMX- Thông gió phòng ngủ một phần tư giờ trước khi đi ngủ
XNUMX- Sự lạc quan và tích cực duy trì sự tươi trẻ của làn da.