Làm thế nào để điều trị nghẹt mũi nặng, bằng thực phẩm?

Mùa xuân đến, mang theo muôn hoa hồng, những làn gió hiu hiu, cơn dị ứng mũi quay trở lại, xoang bị tắc nghẽn khiến trán và quanh mắt đau nhức, nhức đầu dữ dội. Sự tắc nghẽn này thường xảy ra do sự thay đổi đáng kể về nhiệt độ và nó cũng có thể xảy ra như một sự tắc nghẽn dị ứng do bột giấy và phấn hoa, nhưng bạn có biết rằng nó là như vậy không?
Thay vì dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau mạnh, bạn có thể chống lại cơn đau đầu do viêm xoang bằng một số loại thực phẩm giúp đẩy lùi cơn đau.

Hôm nay, dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất để điều trị tắc nghẽn xoang, theo trang web Bold Sky:

1- dứa

Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng nhầy khỏi bị hư hại và nó cũng chứa các enzym giúp giảm nghẹt mũi.

2- Dưa hấu

Nếu bạn bị đau đầu do viêm xoang, bạn nên ăn dưa hấu vì nó chứa nước giàu khoáng chất cần thiết, chẳng hạn như magiê, ngăn ngừa đau đầu.

3- Gừng

Gừng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm tắc nghẽn và sưng tấy trong cơ thể.

4- Củ cải

Củ cải là loại củ có tính nóng, làm giảm viêm nhiễm và tăng tiết chất nhầy, đồng thời nó có tác dụng kháng sinh, giúp giảm các triệu chứng đau đầu do viêm xoang.

5- Súp nóng

Súp gà hoặc súp rau rất tốt cho sức khỏe xoang.

6- giấm táo

Giấm táo là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp làm dịu cơn đau đầu do viêm xoang.

7- Gia vị

Một số loại gia vị, chẳng hạn như ớt cayenne, có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, đồng thời giúp làm tan chất nhầy gây tắc nghẽn xoang.

8- Tỏi

Tỏi có chứa hợp chất allicin có tác dụng giảm đau do tắc nghẽn xoang nên được coi là phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.

9- Trái cây có múi

Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam, chanh, nho và các loại khác, có chứa vitamin C, được biết đến để điều trị viêm xoang nhanh chóng.

10- Hành tây

Hành tây có mùi nồng, sắc và chứa chất kháng histamine giúp giảm tắc nghẽn xoang.