Lời khuyên dành cho những người trên bốn mươi tuổi trở lên

1- Bạn phải thử giác hơi hàng năm, ngay cả khi bạn không cảm thấy bị ốm hoặc bị bệnh gì.
2- Luôn uống nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát hoặc không cần.
Các vấn đề sức khỏe lớn nhất và hầu hết là do cơ thể thiếu nước.

3- Chơi thể thao ngay cả khi bạn đang ở đỉnh cao của mối bận tâm của bạn ... cơ thể phải được di chuyển, dù chỉ bằng cách đi bộ, bơi lội, hoặc bất kỳ loại hình thể thao nào.

4- Ăn ít
Bỏ đi cảm giác thèm ăn quá mức, vì nó không bao giờ mang lại điều tốt đẹp. Đừng tước đoạt mà hãy giảm số lượng.

5- Giảm thiểu việc sử dụng xe càng nhiều càng tốt, cố gắng vươn lên trên đôi chân của bạn cho những gì bạn muốn.
6- Tránh nóng giận, bỏ nóng giận, cố gắng xem nhẹ mọi việc.
Đừng để mình rơi vào những tình huống oái ăm, tất cả sẽ làm suy giảm sức khỏe và lấy đi vẻ đẹp lộng lẫy của tâm hồn.

7- Như người ta nói ... hãy để tiền của bạn dưới ánh nắng mặt trời, và ngồi trong bóng râm.
Đừng giới hạn bản thân và những người xung quanh bạn .. tiền được tạo ra để sống với nó, không phải để sống vì nó.
8- Đừng khiến bản thân hối hận về bất cứ ai, về điều gì đó mà mình không thể đạt được, cũng đừng vì điều gì đó mà mình không thể sở hữu.
9- Khiêm tốn: Tiền bạc, danh vọng, quyền lực và ảnh hưởng đều bị hư hỏng bởi sự kiêu ngạo và phù phiếm. Khiêm tốn là thứ đưa mọi người đến gần bạn hơn bằng tình yêu thương.