Tại sao bạn phải tắm bằng nước lạnh?

Tắm bằng nước lạnh có nhiều lợi ích rất quan trọng, chúng là gì:

1- Hoạt động của cơ thể và tăng lưu lượng máu.

2 - Kích hoạt và tăng cường cơ tim.

3 - Điều trị cho bệnh nhân ung thư vú Một nghiên cứu của Đức đã chỉ ra rằng những người được điều trị bằng nước lạnh trong XNUMX tuần có khả năng chống lại bệnh tật cao hơn.

4- Nó làm giảm cơn đau vì nó giúp cơ thể giải phóng hormone endorphins giảm đau.

5- Nó cải thiện tâm trạng, kích hoạt các dây thần kinh cảm giác trong não, giảm căng thẳng tâm lý và giảm trầm cảm, bằng cách tăng sản xuất một số hợp chất hóa học trong cơ thể và não.

6 - Kích hoạt quá trình giảm trọng lượng cơ thể Tác dụng của việc tắm bằng nước lạnh được khoa học cho là giúp giảm trọng lượng cơ thể do kích hoạt hoạt động của các tế bào trong mô mỡ nâu.

7 - Cảnh báo hệ thống thần kinh, giúp tăng tốc độ phản ứng.

8 - Tăng cường hoạt động của tuyến giáp, giúp tăng tốc độ trao đổi chất và sản xuất năng lượng thay thế bị cạn kiệt trong hoạt động, giúp trì hoãn cảm giác mệt mỏi.

9 - Kích hoạt tuyến tụy và tăng tiết hormone insulin trong máu, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy đường trong máu.

10 - Tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại bệnh tật.

11- Giảm sưng phù cơ thể, đẩy nhanh quá trình giảm đau cơ và tăng mức độ nhận thức về tinh thần

12 - Làm căng da, ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện mức độ tươi trẻ của da và tóc bằng cách bảo tồn các chất béo do da tiết ra để duy trì sự tươi trẻ của da và tóc, duy trì hoạt động của các tuyến bã nhờn, và giảm tác động của nhiệt nước lên lớp da và lớp mỡ bao phủ tóc.

Để ý : Đừng cố gắng sử dụng nước lạnh để điều trị nếu bạn bị bệnh ở giai đoạn cuối, chẳng hạn như đau lưng nghiêm trọng, xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

Chủ đề khác: 

Lợi ích tuyệt vời của dầu hạt đen

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟