Ngamnye wethu ufumanisa kunzima ukufikelela kubunzima obufanelekileyo .. Sifuna ukuhlala sibukeka sihle kwaye sifihle iikhilogram zethu ezingaphezulu, ngoko sinokulungelelanisa njani iimpahla zethu zemihla ngemihla kwaye zibukeke zifanelekile ngaphandle kwenkathazo yokutya kunye nemidlalo.
Nanga awona maqhinga adumileyo okufihla iziphene zomzimba wakho ukuze ubukeke umhle, umhle kwaye unobabalo